转 如何有效提高自己的自控能力？
节色吧
全部回复
仅看楼主
level 3
happyjt365
楼主
http://www.jianshu.com/p/c7e51ac49bd9
太长了 不粘贴了
2016年07月06日 07点07分
1
level 3
happyjt365
楼主
对于控制欲望来说3,6,7十分主要 再加上一条，做一些有益的事分散自己的注意力。不要去太刻意注意，否则会适得其反，总之把心态放平常就好。
2016年07月06日 08点07分
2
1
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)