有人说来五台山 没朝拜5座台顶等于没来
朝拜了五座台顶 没有顺朝不代表圆满
鉴于大部分人在朝台的山里 没有经验
特意联系了一位跑山的向导
专业跑山二十年 经验丰富的一位大叔体力超级强悍的退伍老兵
定于7月十八号 阴历七月十五号
带队顺朝大五台
注意事项
一 有高反 有高血压者不接待
二 不是信奉佛教者不接待
三 冲锋衣登山杖自备
四 朝台前最好做半个月的体能训练
五 为了保证大家的安全 请不要隐瞒自身情况
好了有需要的请私信我

1、必备装备：冲锋衣裤、速干衣裤、雨衣【必备】、吸湿排汗内衣、魔术头巾、防晒霜、护膝、登山鞋/户外鞋/徒步鞋、登山杖，登山包、头灯/手电；
2、选备：水/功能饮料，喝不了凉水的带保温杯装热水，帽子、手套、眼镜、个人洗漱用品，数码设备（充电器）等；
3、食物自备：面包、水果、巧克力、榨菜、肉类均可；一早、两中餐的量。
4、重要证件：身份证件，军官证，（能门票打折一切证件）
5、药品选配：创可贴、绷带，云南白药、止痛剂、十滴水、个人特殊药等。

一、台顶温差明显，随时有雨，需要时随时更换服装！
注意保暖带上衣物，自带1顿早饭，2顿午饭。
二、山上是不允许吃肉的，可以带！但要偷偷的吃！别让和尚看见了！要不十八铜人伺候；
三、在庙里住宿的时候，不要吃或拿带荤腥的食品。男女不能混吃混住。尊重庙里的习惯，不要高声喧哗。上厕所注意卫生；
四、提倡环保，人人从我做起，不做污染环境的事，自带垃圾袋；
五、安全第一，切忌个人英雄主义，量力而为，一切行动听指挥！户外运动是风险的，请参与者谨慎考虑后再报名，听从领队安排