推荐一种提高一传水平的方法
张常宁吧
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level 1
wangmin78 楼主
中国队比赛,感觉无论对手是谁,发球者是谁,我们队员站位千篇一律,没有变化,对方发球后脚下基本不动,本能的依靠身体扑球,一旦球离体较远就接不到位甚至接飞,原因就是没有预判或预判不够。下面介绍一种提高一传预判的练习方法:
首先大量收集主要对手的重点人员发球录像,然后把发球录像分为两部分,击球前为前半部,作为作业题发给队员,要求队员根据发球手的眼睛观察方向、助跑、起跳、击球时的面向力量和手法判断出来球的速度、距离、线路、落点,可以单独思考或讨论,最好能把发球运行的轨迹用笔画出来,然后说出自己怎样提前跑位和接球,最后以录像的下半部分为答案进行对照,找出错误原因并进行修正,这种方法可以用电视电脑甚至下载到球员手机里利用休息时间练习。
2016年07月02日 03点07分 1
level 12
沙发[吐舌]
2016年07月02日 03点07分 2
level 15
有启发!可以一试![真棒]
2016年07月02日 04点07分 3
吧务
level 15
和我过去的思路是一致的
不过我后来也反思过,预判对于高个子一传而言难度还是有点大!
原因就是腿长重心高,观察球的路线角度和180一下的会有很大的差别
从她们的角度看球在对方场地飞行路线时也许无法准确判断,接着来一个急坠、反应时间就来不及了!
我感觉能做的就是熟悉对方的发球性能是第一位的。
进攻交流哈。实在不懂190+一传人的世界![勉强]
2016年07月02日 04点07分 4
你2M多[笑眼]?
2016年07月02日 05点07分
@蜗牛宝宝🐯 高大威猛大水凉[滑稽]
2016年07月02日 05点07分
@铁臂阿童宝🐯 是豆芽菜大水凉!又细又高又瘦[冷]!
2016年07月02日 05点07分
level 13
想法是好的,给个赞![真棒]
问题是现在多数球队的发球都有发球教练在引导,或者是哪一轮发谁已经定好。一旦赌错,你提前启动会影响和干扰到其它队员的判断和取位。而且有经验的队员发球也是长短和飘冲结合,不易判断。所以还是守住自己的区域,以不变就万变,集中精力接好一传。
只是交流,不作数啊!
2016年07月02日 05点07分 6
level 13
不错,👍
2016年07月03日 07点07分 7
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