“如果巴夏和其他灵性讯息是骗人的，我的生活并没有因此而幸福，我和其他人只是被骗了，那怎么办？” 这种恐惧我也有，现在它在这里，与其逃开它，不如看看它

现在确定了巴夏是骗局，别的灵性讯息也只是骗人的把戏，我的生活还是像从前那样，没有钱，没有朋友，身体不健康，事业没起色，同事杯葛我，老板压榨我，我爱的人离我而去，我没有依靠，没有希望，非常孤独…………就是这样的感觉，试试和这样的感觉相处，承认事实就是这样了，不可能改变也无能为力去改变了，感受下在自己身体里涌动着什么能量，是不是恐惧得发抖，是不是觉得这世界再也没有一丝意义，是不是觉得很愤怒很疲惫，感受这感觉，和这种感觉相处，它不好也不坏，只是能量，让它自然地释放。它想离开的，让它离开，别拽着它不让它走，感受一下这种深深的恐惧，看看会发生什么。

楼主挺有经验，我转一位已经证道的大师肯威尔伯的话来说明这种平衡的艺术：
觉察恐惧的本身就是一种无惧。我们一旦觉察到它，并且安住于其中，就是让自己去感受那份战栗、体会那令人发抖的滋味，然后就无惧了。逃离恐惧或恐惧自己的恐惧都是怯懦。这是我们的心智不断演出的一场戏……演着演着，突然有一刻你发现有一种觉察是包含了恐惧与无惧，还有喜悦和信心。因此如果你能安住在那份恐惧中，就可能发现喜悦和信心，而喜悦和信心又是来自你发现自己竟然有一份无法被摧毁的觉察力。
体会那种极度的颤栗，发抖的滋味，这种事情一开始的时候总是会有抗拒，慢慢的会放开，但是通常还是会有精微的抗拒感，这种精微的抗拒感不容易被注意到，但是只要类似的事情总是反复的出现，反复的带来痛苦，那就说明那份恐惧还根本没有被彻底的正视。
简单的说将意志完全带入到那个彻底的无路可走的感受中，除了彻底的接纳那种体验之外再也做不了任何事，一旦这样彻底的体验了，那份恐惧就会慢慢的脱落。大多数时候我们恐惧的其实是一些概念，而不是事情本身，事情本身没什么需要恐惧的，但是脑意识通常会给事情赋予诸多令自己感到恐惧的定义。
借用巴关的一句话：任何情感完全彻底的体验之后皆是喜悦。
共勉。