第一，首先要多看、多听。舞感首先要在脑海中形成才能体现在肢体上，即使练的再多假如在脑中没有形成概念那也是白费的，一定要多看，专心去看，去感慨感染他人优秀的表演气氛，吸收其内涵，在脑中不断形成好的概念。舞感就是舞蹈的感觉，感觉在于你对音乐的理解，所以平时也要多听听节奏感强的音乐，让自己找找感觉。要学会踩点。
第二，最重要的是多练。常常自己踏步子，究竟感觉是要靠自己感慨感染的。平时多听者音乐对着镜子多练，练多了，天然慢慢就会了。自己也找首节奏感强点的来,开到最大音量,跑到外面去,在外面听,走到几乎快要听不到音乐的时候就可以了(也不是不要全听不到,声音变小了也可以).这个时候你会听到一个很重的节奏点,这个就是那首舞曲的点了。
第三，首先要专心去舞蹈。舞感来至于你的"灵魂"，别觉得希奇。舞蹈要让你自己融入这个跳舞和音乐之中。试着用自己的心去舞蹈，你会体会的灵魂舞动的感觉。
以上是我训练舞感的一些方法和经验，有什么分歧错误大家可以指出来，一起提高吧。