开讲时间：6月8日晚19:30-20:30
讲座主题：学会对自己慈悲怜惜
咨询主持：张洁霖老师
培养正念的状态需要耐心和练习，而对自己慈悲怜惜让我们温和地从自己的经验中去学习。请记住！你温柔的对待痛苦，痛苦才能温柔的对待你！
盖德公益讲座自2011年在YY开播以来，受到很多网友的支持，再次盖德非常感谢大家一直以来的支持！现在手机的应用越来越广，公益讲座将搬到微信群进行，还没有加群的朋友抓紧咯！
1、加个人微信号：shgaide或者扫描个人微信号二维
2、加为好友并备注申请入群
3、个人微信号把申请人拉入微信群