2016.5.28 打卡
pumpitup吧
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stonegarl 楼主
从20号开始跳操，每天运动差不多四个多小时，而且还是黄金期，到今天早上还是59.6基本没变化，是不是到平台期了啊[惊讶][惊讶][惊讶]
2016年05月28日 00点05分 1
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stonegarl 楼主
小红帽，pump it up，竖腿25分钟，空中自行车600个，侧抬腿300个
2016年05月28日 13点05分 2
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stonegarl 楼主
小红帽，piu，keep训练，瘦腿，薄荷臀腿训练，竖腿25分钟，空中自行车600个，侧抬腿300个
2016年05月29日 13点05分 3
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stonegarl 楼主
小红帽，piu，薄荷，keep训练，瘦腿，竖腿25分钟，空中自行车600个，侧抬腿300个
2016年05月30日 13点05分 6
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stonegarl 楼主
小红帽，piu，keep训练，瘦腿，薄荷，竖腿20分钟，空中自行车600个，侧抬腿300个
2016年06月01日 15点06分 10
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stonegarl 楼主
piu，keep训练，瘦腿，薄荷，散步，竖腿25分钟，空中自行车600个，侧抬腿300个
2016年06月02日 15点06分 11
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stonegarl 楼主
piu，keep，竖腿25分钟，空中自行车600个，侧抬腿300个
2016年06月03日 15点06分 12
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stonegarl 楼主
明天就要称体重了，希望能有变化
2016年06月03日 15点06分 14
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stonegarl 楼主
早上体重58.7.总算是下59了，坚持坚持坚持[哼][哼][哼]
2016年06月04日 01点06分 15
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stonegarl 楼主
piu，keep训练，瘦腿，薄荷，空中自行车600个，侧抬腿300个
2016年06月04日 10点06分 16
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stonegarl 楼主
今天休息一天，主要是要缓缓脚腕，只做了空中自行车600个，侧抬腿300个，竖腿25分钟
2016年06月05日 16点06分 17
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stonegarl 楼主
休息了一天，脚腕居然更疼了，还肿了[不高兴][不高兴][不高兴] piu真是太费脚腕了
2016年06月06日 09点06分 18
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stonegarl 楼主
脚腕依然很疼，所以只能继续缓一天，只做了薄荷，keep训练，瘦腿，空中自行车600个，侧抬腿300个，竖腿25分钟
2016年06月07日 15点06分 19
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stonegarl 楼主
晚上再喷点药，希望明天可以好起来，都已经三天没做操了
2016年06月07日 15点06分 20
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stonegarl 楼主
薄荷，keep训练，瘦腿，空中自行车600个，侧抬腿300个，竖腿25分钟，多会才能好起来啊，现在连一般的锻炼都会影响[叩拜]
2016年06月08日 14点06分 21
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