减脂，求大神指教！
健身吧
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level 8
腹黑萌萌萌
楼主
减脂健身房练了半个月，这样的效率还算可以吗，大神快来指教一下！
2016年05月27日 14点05分
1
level 8
笑看浮生如艳
效率好高啊车
2016年05月27日 14点05分
2
腹黑萌萌萌
这样算效率高吗，哈哈哈，不是很懂！
2016年05月27日 14点05分
笑看浮生如艳
@腹黑萌萌萌
一个人锻炼吗，还是私人教练
2016年05月27日 14点05分
腹黑萌萌萌
回复 笑看浮生如艳 ：自己练的，没请私教，感觉这事还是靠自己坚持，不然什么都没用
2016年05月27日 14点05分
笑看浮生如艳
@腹黑萌萌萌
那进度可以了。私教其实有个监督作用
2016年05月27日 14点05分
level 3
sxz900102
需要健身帮助点我，多运动，多快乐~
2016年05月27日 14点05分
7
level 5
方小小D6
我跑两年从140回到160
2016年05月27日 14点05分
10
腹黑萌萌萌
你是怎么做到的
2016年05月27日 14点05分
1
