求5个月从150斤瘦到100斤的好方法
涿州吧
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level 12
[委屈][委屈][赖皮]
2016年05月25日 05点05分 1
level 13
同求
2016年05月25日 05点05分 2
[啊]
2016年05月25日 05点05分
@蜷缩在阳光下的 我知足 瘦二十斤就行
2016年05月25日 05点05分
2016年05月25日 05点05分
@蜷缩在阳光下的 运动效果最好
2016年05月25日 05点05分
level 14
同求,瘦10斤就行
2016年05月25日 05点05分 3
运动吧,运动的有力度的话半个月就能掉10斤左右
2016年05月25日 05点05分
2016年05月25日 06点05分
@沫沫 每天走路80分钟
2016年05月26日 01点05分
level 15
腐烂[啊]
2016年05月25日 06点05分 4
[咦]
2016年05月26日 01点05分
回复 蜷缩在阳光下的 :哈
2016年05月26日 01点05分
level 14
早晨一杯粥或两个鸡蛋,中午正常吃,但切忌暴饮暴食和过于油腻的食物,午饭以后拒绝任何主食零食,饥饿感太强拿水果充饥……这些的前提是你身体中有那么多的脂肪重量,如果脂肪油脂没有那么多,只能通过塑性来美化身材了
2016年05月25日 06点05分 6
我是这样减的,因为有很多赘肉,最高的时候一个月减掉了16斤,然后就没有那么快了,因为没有那么多的脂肪了。这个程度如果想再身材好一些只能通过运动来解决了
2016年05月25日 06点05分
回复 宗一熊熊 :一共减多少了?我半个月减了七八斤了
2016年05月25日 07点05分
回复 宗一熊熊 :有动力了,那我继续减。半个月减了七斤了
2016年05月25日 13点05分
试过好多方法
2016年05月26日 01点05分
level 13
吃减肥药吧,吃一颗一天就是喝水,饭都不怎么吃的
2016年05月25日 06点05分 7
伤身体[不高兴]
2016年05月26日 01点05分
level 7
我就是饿着……一周饿瘦五斤……
2016年05月25日 06点05分 8
会反弹的啊
2016年05月26日 01点05分
回复 蜷缩在阳光下的 :周六日狂吃的不少,倒是没咋反弹
2016年05月26日 14点05分
level 11
每天早上4点起床,晚上11.30睡觉,不吃早饭,中午饭13点以后吃
2016年05月25日 06点05分 9
早饭不吃不是不好吗
2016年05月26日 01点05分
level 11
晚上,不吃饭吃点水果就可以了
2016年05月25日 06点05分 10
不知道有没有大用[乖]
2016年05月26日 01点05分
level 11
一贴灵!用胶布把嘴封上
2016年05月25日 07点05分 11
[咦]
2016年05月26日 01点05分
level 14
找我啊,5个月绝对能让你瘦下来
2016年05月25日 08点05分 12
你都卖食品的了 还能让我瘦么
2016年05月26日 01点05分
@蜷缩在阳光下的 早就不卖了行吗,
2016年05月26日 01点05分
level 13
每天对着电脑5小时左右,不瘦找我[呵呵]
2016年05月25日 08点05分 13
[鄙视]每天8小时以上,无效
2016年05月25日 09点05分
一天12小时,无效
2016年05月26日 01点05分
level 12
难道不大
2016年05月25日 09点05分 14
[滑稽]
2016年05月26日 01点05分
没什么难度很好减
2016年05月26日 01点05分
@C勿O忘M 求教 吃药就算了
2016年05月26日 01点05分
@蜷缩在阳光下的 求原始体重,是否是大基数
2016年05月26日 02点05分
level 7
吃饭前一个小时,吃一些没有营养卡路里低的食物,吃正餐的时候就没有胃口了~最后减肥成功
2016年05月25日 09点05分 15
我试过每天吃低热量的东西 确实又瘦
2016年05月26日 01点05分
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