走路就能延长寿命只有几个人知道 - 海化吧

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走路就能延长寿命只有几个人知道
2016年05月15日 08:20
来源：凤凰体育

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美国政府向国内的成年人建议，每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。每周5次，每次30分钟，或者每天21分钟，听起来很容易做到。但实际上，只有49.2%的美国成年人达到这个标准。于是导致了美国肥胖症和慢性病的高发。

2016年05月15日 01点05分 1