前天晚上，我谢了一片日记，谈谈我对吸烟的理解，我反感吸烟，但是我还是在吸烟，我很痛苦。昨天早上起来，还剩两根烟，吸完后，下定决心戒烟，不到下午，纠结矛盾的我不由的进了商店，又买了一盒！我有两年的烟龄，平均两天一盒，昨天我吸了6根。为了转移注意力，我昨天晚上去图书馆看书，无意间看到这样一本书<这书能让你永久戒烟>。感觉书写的非常不错。今天早上起来吸了半根，刚才又吸了一根，我试图每天减量的方法戒烟，刚才看见一个贴，说这样很痛苦，所以我想彻底戒了它！从今天开始，打卡，见证我的戒烟过程希望吧友给我点意见，多多关照！

看到戒烟贴，我都要来顶顶，兄弟，趁你烟龄还少，赶紧戒掉，到后面在想戒，那是真的很难很难了！如果你现在烟瘾不大，就戒掉吧！加油

戒烟最大的障碍在于戒烟本身！

戒烟第二天。

共同努力

戒烟第一天！大庆这边已经天亮了，出去跑步去喽！

支持无烟，加油

那些靠意志力来戒烟的人永远不能彻底自由。他们虽然戒烟以后很开心，但仍然偶尔会想抽根烟，因此他们始终是脆弱的。

小心！1根烟的陷阱！

第二天

第三天

戒烟后，我所遇到的变化：
1.这几天痰少了，肺部轻松了，不再隐隐作痛了。
2.食欲大增。特别能吃！
3.口干，貌似有点上火，难道是和我大量运动有关系？
4.睡眠间断。这几天吧，晚上11点睡，凌晨2点左右会醒了，也不想上厕所，不知为何，又睡过去，凌晨4点又醒了，就这样。好像着急着等不到天亮！
5.心情好了，感觉自己阳光了不少。

戒烟28天，4，5年烟龄，22岁😳

本人年龄22岁，戒烟28天，4，5年烟龄

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