怎么才能冥想 - bashar吧

level 7

心软💦 楼主

RT

2016年05月03日 07点05分 1

level 8

你指的冥想是静坐，打坐吗？
按巴夏的说，在你最兴奋做某事的时候其实就是冥想状态了。

2016年05月03日 14点05分 3

心软💦

玩游戏算吗

2016年05月04日 05点05分

level 8

冥冥之中想着我，也是一种冥想 [乖]

2016年05月04日 09点05分 6

level 10

蓝宫

你要学会在每一个动作中冥想
才能成为真正的战士
但是偶觉得初学者开始还是要进行标致点的冥想
在状态好的时候
在一个安静的地方
抛开一切杂念，关掉手机
闭上眼睛
感受自己的内在
关注呼吸
出现的念头，不要继续想下去
让念头飘走
专注在呼吸

2016年05月11日 02点05分 7

心软💦

就是突然想到一个东西就停止不要想，然后循环？

2016年05月11日 13点05分

蓝宫

@心软💦 参禅就是不断扩大你两个念头之间的空隙。直到那个空隙越来越大，你就会经历到不可思议的奇迹。你会成为空，成为绝对的宁静和无限。

2016年05月11日 13点05分

蓝宫

@心软💦 平时你会琢磨一些事情，那事情会在你心中像续集一样播放。冥想时，出现的念头，不要，继续下去，出现一个消散一个，不断扩大两个念头之间的空的时间。不是循环下去，开始的心猿意马，到越来越宁静，是不一样的。

2016年05月11日 13点05分

心软💦

@蓝宫懂了

2016年05月11日 13点05分

level 10

mjhappy8

静坐修道与长生不老推荐你看这本书

2016年06月02日 18点06分 8