我在打坐时的情况，各位请看看正常吗 - 打坐吧

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虾米也快乐day 楼主

刚开始做下去时腿很僵疼，坐一会就好了，然后中间一直很舒服，只有点微麻，但是坐完起来的瞬间膝盖很酸疼，并且伸不直，然后膝盖一直隐隐作痛。我是个新手，才坐了2个礼拜。我就想问下，会不会对膝盖有伤害。我是一直是单盘

2016年04月30日 22点04分 1

level 1

虾米也快乐day 楼主

一整天膝盖都感觉有点不舒服

2016年04月30日 22点04分 2

level 1

虾米也快乐day 楼主

膝盖总感觉好别扭

2016年04月30日 23点04分 3

level 11

掌心见

小意思啊，我以前盘腿疼了一个月，一瘸一拐的。

2016年05月01日 02点05分 4

这么夸张吗，我听说这个不正规练，随意练会出问题的

2016年05月01日 05点05分

level 8

别勉强，打坐不是练腿

2016年05月01日 06点05分 6

那该怎么练

2016年05月01日 07点05分

@虾米也快乐day 自然而成啊。腿疼就别盘，气脉真通了，自然什么都没感觉了，没说一定需要盘腿才能通气脉。而且打坐也不是为了通气脉，这只是个过程而已

2016年05月01日 08点05分

@注意我是城管也别守丹田，守着守那的，误人子弟。打坐一定是自然，老话讲：心里不存一丝头。自然而生的，这需要自己验证。还有疑问可以问我。互相学习

2016年05月01日 08点05分

@注意我是城管但是盘一会就疼，除非只盘五分钟。。

2016年05月01日 11点05分