level 7
引子
在这个神奇的世界里,大自然孕育着许许多多的生命,有人,有兽,有仙等等。各种各样。可如今,兽族的野心越来越大,他们不满足现在的生活,他们要统治全世界。于是,他们拿起各种各样的武器,用着千奇百怪的魔法,去讨伐人界和仙界。
公元236年(我自创的,别介意),以兽族为首的地狱领主,开始向人类发起了进攻。仙族见事情不秒,也纷纷下凡帮助人类,将可恶的兽族给赶走。在3天3夜的大战中,人类死伤惨不忍睹,仙界也是如此,而兽族也越来越嚣张了,人类和仙界节节退败。“妖魅,休得放肆!”只见一位穿着黄色的衣裳,踩着云朵,随着9条金龙归来。人类和各天使战神看了,马上跪下,“吾皇万岁万岁万万岁。”此人不是别人,正是玉皇大帝!
“玉帝,我等你很久了!你害的我们兽族没法生存,人类大肆的占领我们的空间,今天,我就要来讨个公道!”地狱领主气愤的质问。“地狱领主,你错了。人类,兽族,仙族都有自己的地盘,你占了人类的地盘,人类理所当然要拿回来。”玉帝回答道。地狱领主反驳:“不管,我今天就要统领三界。”
“那你就来吧,我不会让你成功的。”说时迟,那时快,地狱领主一个地狱撞击,朝玉帝放过去,眼看就要撞到玉帝,而玉帝却以一个昊天云步闪开了,并且还将地狱领主的分身打散。,顺便放了一个紫薇真火,朝地狱领主所在的地方打去。暗黑领主却以一个极限走位闪开了,两人不相上下。“该结束了!看我的,暗黑深渊!”地狱领主怒吼一声,发出了暗黑深渊,玉帝就要被吸进去了,玉帝却不慌不忙,使用了真龙天子,九条金龙闪闪发光,向地狱领主飞去,沿途的兽族都受到了重创,,地狱领主脸色一变,马上逃跑,可金龙却已紧紧的缠住了他。
“地狱领主,由于你杀戳人类,仙族,破坏了3界的安乐生活,所以我要将你驱赶到地狱的黑暗深渊,永世不得超生。”从此,三界恢复了平静,大家都幸福快乐的生活,可,这不是最终的结局
2016年04月23日 09点04分
1
level 10
“下面拍卖的是一位道友在上古遗存下来的仙殿中得到的一盒炫迈!!!!!!!”
大厅中顿时一片嘈杂.......
拍卖行的老者摆了摆手示意让大家静一静然后慢悠悠的说道“炫迈的神奇功效想必诸位都知道吧,如果棋逢对手,就要看哪一个更持久,这时候吃上一小片炫迈,估计对手会绝望的满地打滚认输。这等神物也不是一般仙石能衡量的。谁若有同等价格的宝物也能用来做交换!”
“现在拍卖会开始!底价十万极品仙石。”
“我出二十万极品仙石!”
“我出三十万极品仙石!”
“我出一罐正宗加多宝!”
...............................................
众人一阵沉默,加多宝!那可是价值百万极品仙石啊!
“我出一包辣条!”正当众人无力叹息时,拍卖厅二楼传来一道无比霸道的声音。
什么?!!!!!!!
众人闻言皆露出震惊的表情,辣条那是什么?那可是天地未开,混沌中孕育而成的一种食材再加古老的秘方所制成的绝世神物啊!一些传承千百年的无上门派也未必能拿出一根,更别说是一包了....所有人都齐刷刷的望向声音所发之处,只见那里端做一个男子,二十出头的样子,令人无比惊惧的是他所穿衣服上的标志!
“竟然是神秘而又强大的蓝翔学院!!!而且还是当中最可怕的挖掘机系中学员的特有标志!”
蓝翔学院!!!人们听到这个名字第一时间联想到的就是强大!据说当年一个大门派惹了一个蓝翔挖掘机系的一个学生,然后就被那人祭出挖掘机一路碾压了门派,所有门派等人皆被镇杀!要知道当中还有金丹期的人物啊!蓝翔挖掘机有多么可怕可想而知!
难怪此子能够拿出一包辣条!
“我出十包辣条”只听二楼一个包厢中传来一道淡淡的声音。“什么?竟然有人和蓝翔学院叫板,而且还拿出了十包辣条!这是何等的人物!”众人议论纷纷,都暗自打量那叫出十包辣条的人物,只见一个二十左右的俊逸男子,穿着一身白衣,胸口一个耀眼的徽章,差点闪瞎了众人的钛合金狗眼!
“新东方!”难怪他能拿出十包辣条,原来是新东方学院,虽然新东方学院不如蓝翔学院战斗力强,但论辣条的存量,十个蓝翔学院也不一定比得新东方!毕竟新东方的学生差不多都是制作辣条的高手啊!
一个是力量超强的蓝翔,一个是财大气粗的新东方,为了一盒炫迈,众人感觉一股新的风暴即将来临……
正当众人以为炫迈必将归新东方所有时,楼下传来一个霸道的声音“我出乐视!”
什么!!!不可能!!!!!难道是乐视手机,所有人都震惊了!就连蓝翔学生和新东方学生都瞪大眼睛望向楼下……
2016年04月23日 10点04分
6
真会水啊
2016年04月23日 10点04分
level 13
: 快要体育加试的初三党确定不来看看.?
800米和1000米技巧
一 赛前注意:
1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记!!
2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。
3.了解一下对手的情况。谁的水平高,谁的成绩好,做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服,切记运动鞋不能穿新的,易磨脚。
二 准备活动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。
三 比赛时
1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。
2.800米从一开始就必须采取较高速度,但是跑太快了到后面没力气,等你保留实力人家都到终点了,所以根据自己的实力开始发力在自己80%左右。提高速度这样能让你早一点进入无氧呼吸的状态,进入无氧呼吸的状态后一定要以顽强的意志力坚持下去,靠加强摆臂来冲破极点。但是这必须有相当好的素质才能很好的运用。需要注意这样以较高速度的话到后半程的冲刺是靠平时训练积累下来的身体素质支撑的,一般到最后200米就没有一点力气了,在跑的过程中你把力量使在脚上和脖子上是加快不了你的速度的,在跑的过程中特别是出现极点和冲刺的时候你必须咬紧牙关坚持下去加强你的摆臂幅度和频率,加快摆臂自然你的速度就上去了,这就是我为什么反复强调摆臂的原因。在跑的过程种一定要放松,特别说下过弯道的技术,过弯道时身体重心稍微向内侧,加大步幅即可。
四 其他事项
1.上体姿势和摆臂动作
上体保持稍前倾或正直的姿势。头自然地和身体保持直线,微收腹,送髋,面和颈肌肉放松。两臂的摆动还起着调节步长和步频的作用,要想两腿交换快,两臂就得摆动快;摆动时,以肩关节为轴,用肘发力做前后自然摆动。摆臂一定要放松。
2.脚部动作,
脚着地前,以摆动腿大腿积极下压,小腿顺势自然前摆,并同时后摆做“扒地”动作着地。着地应用脚跟,然后过度到全脚掌滚动式着地。脚着地后,应迅速屈踝、屈膝和屈髋完成缓冲动作。之后充分蹬直.
3.呼吸
保证呼吸节奏,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸气嘴吧呼气,要以吸气为主进行气体交换,每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。
跑之前可以听下音乐放松,站上跑道心理紧张的话可以大叫一声。跑的时候一定要放松,跑的过程中手应该半虚握着,不要把拳握得很紧也不要咬紧牙齿把脖子绷得很紧,那样只会分散你的力量分布,
4.突破自身极限
中长跑时,由于氧气的供应落后于身体的需要,跑到一定距离时,会出现胸部发闷,呼吸节奏被破坏,呼吸困难,四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当,“极点”出现后,要以顽强的意志继续跑下去,同时加强呼吸,调整步速。这样,经过一段距离后,呼吸变得均匀,动作重又感到轻松,一切不适感觉消失,这就是所谓的第二次呼吸状态。
赛前,按照以上方法多练几次,慢慢掌握就好了
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2016年04月24日 00点04分
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然而我22号已经考完了
2016年04月30日 05点04分
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baby嚣张蛋仔
:那么爽
2016年05月01日 11点05分