求发一个标准俯卧撑视频。
俯卧撑吧
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level 6
火红的眼睛
楼主
以前精华贴的视频都不能看了，特来求大神视频，也不知道自己是不是做标准了。俯卧撑疑惑的地方主要是手肘向下弯曲时是向外还是靠近身体，求解答。
2016年04月18日 11点04分
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level 6
火红的眼睛
楼主
1小时惨案
2016年04月18日 12点04分
2
level 7
乾坤大哪哆
手肘贴着身体是窄距俯卧撑，
2016年04月19日 01点04分
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火红的眼睛
两种都可以做的吗？
2016年04月19日 01点04分
乾坤大哪哆
都行啊，标准的 窄距 钻石 宽距 都做做
2016年04月19日 01点04分
level 7
乾坤大哪哆
向外是宽距，
2016年04月19日 01点04分
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level 7
乾坤大哪哆
标准是适当向外就好了
2016年04月19日 01点04分
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