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近年，身上肥肉见长，体重一直飙升，为了保住苗条身材，老和尚去年开始跑步，不过，一直都是2、3公里的跑，今晚完成了第一个五公里！自我感觉不错，加油！
2016年04月17日 12点04分
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人到中年就爱长胖，我30岁以前140斤，这三四年硬是长到160多斤。还好没发福。。
2016年04月17日 12点04分
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160还没发福吗
2016年04月17日 17点04分
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跑步能有啥用？能让你的体重从290降到250么？…忘了说单位了：公斤
2016年04月17日 13点04分
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酒肉穿肠过 佛祖心中留
别吃肉喝酒🍶了，老和尚还是吃点素菜减肥吧
2016年04月17日 14点04分
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虽然喜欢素菜，但是不吃肉肚子太饿
2016年04月17日 15点04分
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5公里还是太少，想减肥40分钟起步，最少得6.5-7.0公里
2016年04月17日 19点04分
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对一个超级懒虫来说，能坚持下去，就是成功！
2016年04月20日 11点04分
level 12
偷渡去朝鲜，隐姓埋名下煤矿挖煤3年，包治糖尿病高血压痛风，减肥那是不在话下。
2016年04月18日 02点04分
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贵在坚持！我现在每天七八公里左右，连续一个多月了。体重从150降到145
2016年04月18日 03点04分
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回复 仗剑携酒瞎逛逛 ：可以了。而且还要适当节食
2016年04月18日 09点04分
跑前做准备活动吗
2016年04月18日 12点04分
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