跃进路--北外环--瑞龙路--柳堡路-南环路--鸡喇路--荣军路--文慧桥--弯塘路--三中路--跃进路
百度地图量得50KM，骑行4h（中途行走了20min），平均速度12.5KM/h
本来想要从古亭大道绕远一点的，结果高估了自己的体力，从白露大桥开始就感觉被上坡诅咒了，每逢上坡就走不动道，果然平时锻炼太少了！
在莲花立交桥被指示牌坑了，本来要上柳石路的康庄大道结果走上了南环路，幸亏遇到了鸡喇路啊，当时路口太小觉得肯定不是，就信心满满地路过了！还好没有走太远……
我才骑了4h就觉得尾椎骨好痛，不知道穿山越岭好几天的大神是怎么坐得住的。好奇地弱弱问一句，在高速路上一直跑内急问题怎么解决的？
果然我还是适合在市区里面转转OTZ

我也是 屁股顶没住 你机务段的吗 一起约踩啊

囧，机务段是讲哪里？

至于屁股痛建议换个坐包，坐高调好，没要相信练出铁屁股。

第二弹~~
三桥---》三门江森林公园---》环江自行车道---》东环大道---》三桥，总长约45K+，早上10点出发下午三点回，总时长5h，平均速度2.5m/s，好像真的没有算错啊，越骑越慢拉><。好吧中途吃了一顿粉一顿红豆沙果汁等。
听说环江自行车道修好了，于是果断出来试试看，结果……还是在施工啊！不过其实大部分已经修好可以骑了，虽然某些地方还没有铺好塑胶，但是硬化已经做好，骑过去也没有问题了，以及某些地方……不明白在处理森么，挖一挖边上的小土坡什么的，或者直接立一块牌子：前方施工，禁止前行。骑到这里回头一看，距离旁边的公路还有一道10m高的大陡坡……我是爬坡还是走回头路呢我去。
虽然希望自行车道快快修好，但工人们顶着大太阳做工都没有地方吃饭也很辛苦呀。路边很多土坡都在修挡土墙，幸好不是雨天来，想必滑坡很危险，但即使是晴天，那么危险的坡度工人也就是踩着竹竿不带任何防护措施地作业，我都替他们捏一把汗，但是他们完全很熟练的样子……好危险，是甲方太抠还是工人太强？
路上也有遇到很多很多骑车的人，公路车绿色自行车都有，年轻人中年人老年人都有，就算自行车道没有修好也挡不住大家的热情~但都是跟我反方向……修了这条道，沿路的餐饮业说不定会旺起来呢~不过已经看到非常多的山庄广告了。
然后有一道坡，转了两个弯的上坡，我以为我可以踩上去的，但是没有！哎锻炼太少肌肉直接抗议地抽了……
这次，终于，尾椎骨不痛了！果然是因为上次坐太高的缘故。
嗯~总结完毕

骑单车不能上高速吧？都是走国道县道，前几天还骑去来宾

改天约环江

大神求带飞

第三弹~
时间：2016.6.18 上午11:00~下午14:30
天气：毒太阳
路程：三桥——>三门江大桥东——>三桥
说好的下雨没有下，出来一个大太阳！！QAQ
好吧是我起床太晚……原计划是要去园博园逛一圈的，但是骑到三门江大桥就感觉吃不消了，夏天感觉空气含氧量仿佛少了好多！呼吸不畅又不凉爽……真是一直在看路边哪里有店可以去吹空调啊！！之前停了一次跑进空调房里降暑，过了三门江大桥以后深深觉得要是再骑估计就回不来了QvQ，所以我明智地返航了~！
不知道环江道怎么样了，估计到处都是淤泥……
进入了酷暑，除非真的早上5点钟起来，否则肯定晒得出不了门QAQ