有些事事必须要做的，也是无条件的必须要做成的，就如戒烟；
人到中年，我们不能再由着自己去犯自己认识到的低级错误了，
自由是人生重要的追求，不能因为小小的抽烟行为而坏了自己去追求人生自由的大计——物质自由，健康自由，精神自由，抽烟都已经成为了上述追求的绊脚石

借贴吧宝地，记录一下自己近期最真实的改变；
现在是刚刚开始戒烟，就从现在开始，以后有空常过来记记，看看吧友们的心得，希望能借此展开一次全方位的改变；
只有想不到的，没有做不到的；
理论上而言，我并不是好高骛远之人，所以，每一真实想法应该都是切合实际的，都是有很大的可能贯彻到位的 ，
这里就是强化精神意念，拟清改变思路的好场所，
经常过来看看，感受下改变过程中的满足与精彩

人生的精彩来源于挑战！
对自我的改变与挑战，这一过程应该是有力量的展开，我们不考虑过程中可能存在的艰难险阻，
只管用心去感受改变所带来的力量与振奋，
更要用心去欣赏沿途的风景
记录下真实的感受。
生命的意义就在于去经历人生，对于过去的，自当洒脱放下，对于当下，自当积极热情，勉力行之；对于未来，充满憧憬，并宜早作规划；
没有后悔与抱怨之说，只有热情与希望！

未来不论遇到怎样的戒断症状，都不应损及改变过程中的精神能量的；
既然是在做自己认为应该做的正确的事，理当会带来正能量，
我觉得改变过程中正能量将会伴随着我一路同行；
子曰：朝闻道、夕可矣，可见，闻道而行，本是人生大计；
我们应该抱持着欣赏自己的态度去细心品味沿途中的风景，
就如一次旅游，一次历险，一次挑战；
尽管过程中可能需要付出能量，
但整个改变的基调当然是积极而振奋的，
是人生中一次精彩的免费旅游

这一路要做的基本功课就是：
坚定信心，强化意念，尽早将意识力量传递给潜意识；
在坚持改变主线的基调下权衡利弊，增强认识，抛开所有的犹疑，拟清思路，明白如何去走，才能走好每一步路；
振奋精神，充分发挥出热情与积极主动的正能量，正能量是确保顺利走好这一旅程的关键；
学会欣赏沿途的风景，目标是旅游目的地，但沿途欣赏只会带来更多的收获，欣赏喜悦的心态更有助于顺利抵达目的地；
改变是生命中非常有价值、非常有趣的一次旅行，而不是自我煎熬；一切不适都只是暂时的，相信自己随时都能够予以轻松化解；
背着这么多年的包袱都已经走过来了，而今，放下了这些包袱，岂不走得更轻松！这就是一场愉快的旅行，一路有风景，更有欣赏喜欢之心情。

永远不吸下一口切记切记切记！！！

楼主加油，以收藏！坐等更新！

坚信戒烟之后，状态只会越来越好的；
抛开了吸烟这个包袱，理所当然的会得到更大的自由；
人生就是在经历，往事不可追，自当洒脱过去；不过，戒烟期间还是得好好反思一下曾经走过的路；
成功自有道，虽然能看轻得失，可付之一笑；不过得失自有因，却不能漠视之；
今天所说的话，明天就一定依然能记在心头，当真一定吗，思想意念是否已经达到了这一步，究竟能持续多久；
突然发现戒烟的过程似乎就是要多问自己几个问题的过程，自问自答；
改变的实质似乎就是明白自己，看透现象，并知而行之的过程；
知而难行，在于意识与潜意识之间的不和谐；
知行合一，源自意识与潜意识之间的和谐相处；
通过意识的积极活动去不断构建自己 的潜意识，默契之后，则改变自成；
增强意识活动并配合一些必要基本行动，完成预定目标，其实是可以胜任愉快的...

当你觉得自己抽烟有所不妥的时候，这个时候，抽烟实际上已经成为了精神上的一个包袱；
抛下这个包袱，自然会倍觉轻松，心儿敞亮；
不需要再去浪费金钱，不会再愚蠢的去损伤自身健康，更重要的是可以更大程度的去享受自己的精神自由；
假如在戒烟的途中也会遭受戒断症状的攻击，那实际上就是在不断地提醒自己：要振奋精神，加强自身心态的 转换，对于改变而言，没有任何朋友比它的提醒来得更及时有效！
在提升自己的道路上行走，“敌人”其实就是最好的朋友；
要学会尊重对手，正视对手的存在！
对手的存在是因为在行走的道路上你需要它，它与朋友一样，值得你去珍惜与善待；
经常性的振奋精神，客观面对“对手”的存在，不断的调适自己，积极热情的去面对生活中的一切，这其实就是行走在追求正能量的道路上；而正能量才是幸福的最大保障，发现并去拥有它!
戒断症状其实就是你在戒烟道路上行走最好的朋友，学会欣赏并能热情拥抱它吧！
没有任何朋友比它更能忠实地来陪伴并监督你走过这一程。
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，戒断症状其实就是最类最使人受益的朋友
表面上看来它在干涉你，打乱你的生活，让你短期倍感不爽；实质上它是在帮助你，加速你的改变与成长，促使你不断提升自己，有这样的朋友，一路同行，值得珍惜！

知行合一时，烟，将戒得轻松和快乐!

刚刚发觉自己心灵有稍起消极之念之苗头，赶快过来振奋一下精神，拟清一下思路；
困难如弹簧，你弱它就强，如果我们决心要有所改变，就一定要有把相关的困难踩在脚下的勇气；
真心戒烟，那么戒烟之路自然就会一马平川，
记住：戒断症状只是促使你不断地去增强自身的精神能量，而不是在为你制造“痛苦”；
痛苦是什么？痛苦是犹疑与恐惧的产物！
通过贴吧关于戒烟知识的简答学习，几乎是没有人会怀疑戒烟的正确性，只要稍加注意，你的精神世界里是没有犹疑存在的土壤，从未见过有人会后悔自己戒烟之经历，无论成功还是挫折；因而没有犹疑之说；
至于恐惧，则更是无稽之谈，贴吧中许多吧友戒烟都成功了，他们都生活得很好，现实中，我们身边也有不少戒烟成功的例子，同样，他们的精神状态也是非常好；而我们自己，或许之前也有过戒烟阶段性成功的例子，尽管后来一不小心又被轮回，但再次行动就足以说明了对行动充满着更多的期待；我们有理由相信自己戒烟会顺利完成并坚信能更好的享受戒烟之后的生活；
别说这已经是一条已知的道路，不存在有看不清之恐惧；即使这是一条从未有人走过的道路，又能怎样，只要我们坚信是应该要走的，同样也是不会有恐惧之说的，
如果你以挑战者的姿态来定位自己，你就是无惧一切的，没有任何事情能够击倒我们，除非是内心的不安与愧疚，惟一能使人不安的是：你明知自己在做不该做的事却不能立即放下！
而生命就是在不断经历人生，过去的一切都完全可以洒脱对待，现在就是要积极热情的去改变，以未来之愿景与规划来指导现在改变的展开；
欣赏沿途风景，集聚正能量，享受过程，顺利抵达目的地，是这一段旅程预期的展望...

所持有的彩虹、凤凰、小商品今日大跌，郁闷！问题出在哪里呢...看明天表现吧，继续！
本意是投资，一不小心变成投机，可不要再演变成赌博了
若实在不妙，得狠得下心来去止损...

听君一席话，胜读十年书！又被轮回戒烟之路。努力，收藏此帖，鞭策自己，继续挑战！不善言表，第一感觉表诉，戒烟啊，戒烟！

奠定良好的戒烟基础，创建良好的戒烟环境，戒烟初期靠毅力，树立良好的戒烟信心，坚决不吸第一口，努力持戒，加油！