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3,莲雾莲雾的外形就像是一个挂着的铃铛,把它放在地上也像个莲台,所以被称为莲雾.莲雾又叫紫蒲桃,水蒲桃,水石榴,原产于印度和马来半岛.果实含有蛋白质,脂肪,碳水化合物和矿物质元素等,在炎热夏季,冰凉或蘸少许食盐食用,清凉解渴.
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4,芒果原产印度及东南亚,在我国有一千年历史,素有"热带果主"之称,果肉为深黄,浅黄色,肉质致密,腻滑,味甜,果实饱满,鲜艳美观,富含维生素C.主要品种:吕宋芒, 象牙芒,秋芒,泰国白花芒,椰香芒(鸡蛋芒).
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6,人心果山榄科热带果树,原产热带美洲,含有丰富的葡萄糖和多种维生素,对心脏病,肺病和血管硬化有辅助疗效,是海南岛著名水果,味道有点像柿子
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10,柿子现代医学认为,柿子有清热解毒,润肠止血,止渴生津,降低血压之功效.能预防心脏病的水果(预防心脏血管硬化,柿子的功效远大于苹果).专家认为,柿子含有大量的矿物质和石炭酸成分,这些都是预防动脉硬化的要素.秋燥季节,柿子是一种保健佳果.
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12,菠萝原名凤梨,含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A,B,C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物.味甘性温,具有解暑止渴,消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果.吃时除要削净果皮,鳞目须毛及果丁外,果肉切片后,一定要先浸在食盐中若干分钟后才能食用.
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14,石榴一种珍奇的浆果,其果实色彩绚丽,籽粒晶莹,甘美多汁,清凉爽口,石榴果实外形独特,皮内百籽同房,籽粒晶莹,酸甜可口,营养丰实.石榴是一种既具有食用价值,又有药用价值的果中之王.
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15,草莓草莓,形如鸡心,红似玛瑙,不仅果肉细嫩多汁,酸甜爽口,而且营养价值很高,被人们誉为"水果皇后". 据测定,每100克草莓果肉中含糖8～9克,蛋白质0.4～0.6克,维生素C50～100毫克,比苹果,葡萄高7～10倍.台湾同胞称其为"活的维生素丸".而其苹果酸,柠檬酸,维生素B 1,维生素B 12,以及胡萝卜素,钙,磷,铁的含量也比苹果,梨,葡萄高3～4倍.
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17,弥猴桃果肉淡绿色,半透明,细嫩,汁多味香,酸甜可口.营养价值很高,每百克鲜果含维生素C100~400ml,为柑桔的5~10倍,为梨和苹果的20~28倍,故有"维生素果"之称.
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