想增肌 吃什么好
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level 6
二恒呦🐷 楼主
最近在健身房锻炼 身体太瘦 想增肌 不知道吃点什么好 牛肉太贵吃不起 喝牛奶吃水果 效果是不是不太明显 平常也是家常便饭 求大神支招 ！！！！
2016年04月10日 10点04分 1
level 3
liupeng86621
我189cm，70kg，也偏瘦，肉吃多就腻得慌，开始健身一个月了，效果不是特别好
2016年04月10日 10点04分 5
二恒呦🐷
我健身20多天了 还瘦了4斤
2016年04月10日 11点04分
liupeng86621
@二恒呦🐷 有肉的人比瘦人容易练出块儿来
2016年04月11日 14点04分
level 6
二恒呦🐷 楼主
？
2016年04月10日 11点04分 7
1