新买的TOMTOM SPARK，昨晚出去跑的。感觉这个心率好高啊。
本人情况：33岁，身高175，体重70，基本没运动基础，平时也很少锻炼。7号晚上出去跑了第一次，没戴表。昨天是今年第二次跑步，跑的时候看了心率就觉得有点高，但是速度的确是很慢了，也能坚持跑下去。按理说这么高的心率应该很快就跑不动了啊，这是什么情况啊？是数据不准，还是因为缺少运动到时心率就这么高了呢？

却是有点高了，180得是冲刺的速度，你应该是带的位置有问题吧

是比较高，可能和没有运动基础有关系。建议学习maf180训练法。

和我的差不多情况～平时运动少了，开始心率都高～多练跑步，把心率控制下去～180减年龄，就是你最合适的心率～

很少运动的，建议先快走，锻炼是长期的事，别心急。

个人的最大心率如何测呢？

我刚跑的那两天，一公里就180，根本支持不了，慢慢慢慢就正常了，也可以支持5公里了

这个心率是高了点儿，但也算正常。还是缺少运动，坚持运动就能降下心率来

这么高的心率，一定是表坏了