我是一个小白，想问问大腿问题 - 健身吧

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小灬承诺楼主

我健身有大半年了，以前是176 128 现在变成150了，外表别人看不出来，但我洗澡的时候照镜子那个胸部和腹部的肉打了一圈，有人告诉我健身肌肉被激发出来，肥肉也就被挤了出来，但这个样子好丑，我现在应该做有氧运动减少力量运动吗，能不能给我一个能变的有型还不胖的计划，谢谢

2016年04月09日 15点04分 1