用过很多的减肥方法,最后还是决定开始理性减肥!慢点就慢点吧,只要可以瘦下来就好啦.目标84斤.现在我164cm,114斤~..好胖的,我也害怕呢 =,坚持四个月,到84斤一定可以的.加油了.小狐媚~^_^..

从明天开始,天天来记录..:) 丫.开心~^_^ ::::::::: 一定可以的,. 希望有姐妹们跟我一起.

跟 我 差不多.我也要减肥啊.等下就跑步去.

没有人啊,

我来

好啊，还在吗？一起吧

在呀！我身高166，体重120斤，目标90我也用过很多方法了，几乎这几年都是在减减长长中度过的，而且极端方式也用过，身体出问题了，我现在也是理性减肥呢！控制饮食+运动，就是慢

哈？LZ不在啦？？？哪里去了
捏
？？？

刚刚出去了~不好意思/..3,4楼的是谁啊,你为什么不上ID呢..- -/~饼干,我统一啊,还是理性的好,就是得慢慢的...要不然什么都是白扯~好啊,一起来吧,哈.我觉得还是有人在一起好呢!

555..今天又起晚了,早饭又被挤没了..郁闷- -昨天去超市买了两瓶脱脂酸奶~今天早上想加上绿茶粉喝酸奶呢~5555..发现那根本不是酸奶~是牛奶啊..- -心都碎了~.. - -那就喝牛奶吧,牛奶是脱脂的,还可以减肥的~早餐之前喝,还可以长个子呢!..感觉我好矮的..小小自卑下= =,今天晚上再去超市买酸奶,早上起来喝完蜂蜜水喝绿茶酸奶再喝一杯牛奶,中午吃饭前喝绿茶酸奶再喝两杯牛奶,不知道这样补会不会补胖了~...@.@

刚刚吃完一碗面了~...这是上午茶吧~郁闷 下午要去上课了,过午就不食~.哎..- -今天吃的东西..一杯蜂蜜水,一杯牛奶~.然后一碗面.现在十点二十了.到11点半,再喝两杯牛奶~.晚上就不吃啦.- -@.@...会不会晕了.~

加油，坚持到底就是胜利啊，

嗯,.谢谢楼上的,哈.

刚才跟一个同学聊天来着...她以前比我还胖呢~- -我以前比较瘦的说...她现在比我高比我瘦,绝对的美女啊~哎.望穿秋水了.我得把她照片洗出来贴我墙头上!嗯...

痛苦啊.周五一天不吃饭,周六吃苹果,周日喝牛奶.周一到周四过午不食这样来...大概到军训,能减20斤吧.但愿~.那我就94斤了...多美好啊..哎...

计划不如变化快~今日食谱,早两杯绿茶酸奶.一杯牛奶中,一个红葡圣代,半杯九珍果汁,一个田园脆鸡包....被我目前骗了,吃了KFC.悔恨啊!!

呵呵，要忍住啊！别去吃那些垃圾食品，既没有营养热量又高！你想去吃的时候就拼命想那些东西是垃圾，非常恶心就好了！继续努力吧~~~~~其实我有时候也特别想吃零食，唉~~~~~~~~

________________________________________等到下下个星期再秤体重..期待..- -

...我已经理性了...楼上的...- -

注册个号？是什么号呀？- -？？？？