半年后跑全程大神来指点一下
马拉松吧
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level 11
邦杰士
楼主
计划半年后参加一次全马，目前跑过几次半马，最好成绩是金鸡湖半程206，始终没有能进200，这半年需要怎么样训练才能够完成一次全马。谢谢了。
2016年04月02日 09点04分
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level 11
邦杰士
楼主
召唤
@happy我是战神
2016年04月02日 09点04分
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level 10
禄禄娇娇
多一些跑量
2016年05月19日 08点05分
3
level 12
右边前卫💯
还是要多跑几次LSD，能到35公里，完赛就不是梦想
2016年05月19日 09点05分
5
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