【腹肌撕裂者】肚子有肉可以直接做腹肌撕裂吗
腹肌撕裂者吧
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level 13
道法自然℃
楼主
？
2016年04月02日 06点04分
1
level 13
camryzhan
配合腹部瘦身法减脂，这样双管齐下，效果之好！
2016年04月04日 10点04分
2
道法自然℃
减脂就可以了吗
2016年04月04日 10点04分
camryzhan
@道法自然℃
去脂与增粗腹肌同时进行。
2016年04月04日 10点04分
道法自然℃
回复 camryzhan ：增粗就腹肌撕裂者可以嘛
2016年04月04日 10点04分
camryzhan
@道法自然℃
腹肌撕裂者一个月后会强度不足。为增加强度，腿上带上柳叶刀可调重钢珠绑腿，可以增加几倍强度。
2016年04月04日 10点04分
level 9
风吹日暮
边减脂边提前练习吧
2016年04月04日 13点04分
6
道法自然℃
谢谢
2016年04月04日 13点04分
1
