为何我做dead bug的时候腰部无法贴地
keep吧
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llc594223143
楼主
刚开始用keep，发现做dead bug的时候腰部无法贴地，完全没有使劲的感觉，是因为我动作不对吗？
2016年03月28日 15点03分
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chouafan
我tm做dead bug确实是腹部使劲了，但还是脖子酸疼。。奶奶的，可能是颈椎不好
2016年06月27日 15点06分
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level 8
qq616189617
腰部无法帖地可能是做的时候习惯省力了，试着先慢点。把腰部贴住在完成动作，颈部酸痛是做的时候一直把头往前伸了，控制你的头，梗头，瞄准一个点。视线不要乱变化
2016年06月27日 15点06分
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轩沁365
这个不难啊 慢慢领悟 这已经是最基本的动作了
2016年06月27日 17点06分
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落玉盘宣
屁股抬起来点。
2016年06月27日 23点06分
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