level 11
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楼主
250斤大胖求助！
原本263，饿了几天（早餐2鸡蛋，中午苹果香蕉，晚上基本一苹果这样）
4天从263减到250，但是有点熬不住了，昨天爆了肯德基，今天涨到251，我感觉这样不健康，容易爆，饿的难受，关键我还是公交司机！！
我准备买鸡胸肉，请问怎么吃？如何烹调和吃多少，请教我！
对了，期间也有运动了两次，健身房椭圆机50分钟！
2016年03月25日 23点03分
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原本263，饿了几天（早餐2鸡蛋，中午苹果香蕉，晚上基本一苹果这样）
4天从263减到250，但是有点熬不住了，昨天爆了肯德基，今天涨到251，我感觉这样不健康，容易爆，饿的难受，关键我还是公交司机！！
我准备买鸡胸肉，请问怎么吃？如何烹调和吃多少，请教我！
对了，期间也有运动了两次，健身房椭圆机50分钟！