生完二娃，身形已经完全不能看了。怀念当年的26寸腰~~
先来污点纪录：身高 156cm，体重 78kg ……
因为生孩子甲减了，目前还要天天吃药。运动健身只是为了增加身体素质，当然能尽量减点是点。
从2015年底开始重新做瑜伽，2月的时候做了一阵子XHIT和1次HIIT，感觉自己现在体力应该基本能开始PIU了吧？
3.23 PIU04 1、2节完成，第3节混过去了，第4节很好做。大概因为有练过瑜伽？放松休息之后又做半小时瑜伽。
3.24 PIU05 全部完成，果然05比04要简单一些，感觉05的最后cool down 时间太短舒展完全不够。休息15分钟后继续半小时瑜伽。明天考虑跳06，准备把04~14都跳一遍再选合适的来跳
PS。运动时候穿了运动内衣，之前买的laisla感觉舒适度不行，后背有点刮，准备再入手一个迪卡侬试试。鞋子昨天光脚在瑜伽垫跳，今天穿了支撑的健步鞋在砖地跳，感觉很滑，跳完脚弓有点不爽……看来还得考虑入双鞋子？

我来给你加油，同为二孩妈

3.25 昨天就说PIU05的伸拉放松不够，我后来又多做了45分钟的瑜伽伸拉放松才感觉好些。
感觉05在腰腹运动的针对性比04要强，后期要专门收减腰腹可以做05的第3节。
今晚没有跳PIU，家里事多外加连跳两天了，让身体休息一下。找了FOCUS T25的伸展运动来做。大腿和肚子无比酸爽……

3.27~3.29 这几天孩子病了，没时间piu，暂时用focus t25替代了………
新买的迪卡侬内衣真是不错，比其他level4防震效果更佳，性价比高。
买了双asics跳操，脚下没减震受不了了。
孩子还没好，这几天有空再来打卡吧。坚持每天运动！！！

发现不能发帖了？连删两天了。签到这么难？

看来以后签到只能是签到了，写多反而删帖。无语！