level 2
我现在有三根不同重量的木棍,一般练习是先用400克的练实战的技术。然后再用500克的练,实战的,花俏的都练,主要训练力量与控棍。还有个300克的,有点轻,主要是练一些腾空的,或者跳跃动作比较多的。当然,为了能适应更多棍子,我三根棍所以动物都是有涉及的,主攻不同而已。我没专门学习套路的,练习时想到什么就出什么招。练习中就多锻炼了应变能力了。
2008年07月20日 01点07分
1
level 7
弄个一斤以上的棍子练力量,过段时间再拿木头施主会觉得好爽好飘逸
2008年07月20日 11点07分
2
level 0
楼上说的对你要炼力的话就买一根健乐512的很好我今天买了一根
2008年07月20日 15点07分
3
level 0
为什么我看不懂呢，大家给说说。你们切磋能展开阵势吗？
2008年07月22日 01点07分
5