娇俏美臀六步走 - 饮食吧

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ttgirl1981 楼主

[摘要]【动作一】我们先从简单的开始。请你平躺在地上，　　膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部与大腿成直线)，回落。重复此动作3组20次。.....点击读全文: http://jf.zhishi6.com/jianfei/keep-fit/jubu/article-4/jianfei-1266.htm

2008年07月19日 00点07分 1