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我现在168.5cm,体重107g左右漂浮不定!!我想减到98g就行了,但是减肥真的好难,太难了!!暑假里,克制不了自己,见着好吃的就什么都不管了!2个月下来胖了不少!!现在正在减肥期中:晚上不吃饭或者水果代替,午饭吃得也很少,但早饭正常..但是瘦得不明显...姐妹们,有什么好的办法或者捷径能教我快速减肥吗??感谢啊,我真的很想快快瘦下去!!!
2004年09月14日 08点09分
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另外,每天晚上临睡前200个仰卧起坐,觉得不够,准备加大运动量至500个....早上空跳绳200个...大家再帮我提提建议吧!!!!!!
2004年09月14日 08点09分
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看到你的留言 我也来为你加油一起努力 胜利!胜利!
2004年09月14日 12点09分
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好!!!冲楼上这句话,我也要减!!!偶就为了争这口气,拼了老命也要减!!嘿嘿嘿..偶有动力喽!!!!!!!
2004年09月14日 16点09分
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对啊,减肥这件事不仅要有恒心有毅力,还要有动力!!加油啊,你会成功的~~~
2004年09月15日 04点09分
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楼主 我好佩服你啊 早上跳绳200个 晚上还做200个仰卧起坐 晚上做完以后不饿马 听说做仰卧起坐好像不好啊 不管怎么样还是要加油
2004年09月15日 05点09分
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谢谢小猪,你也加油!!当然饿啦...为了减肥还是得忍..真是可怜啊!!!今天没吃早饭,中午实在是饿..喝了一点汤,妈妈说我这么减下去会闹出人命来的..但我不管,拼了老命也要减到98斤!!嘿咻嘿咻~~~
2004年09月15日 07点09分
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刚刚去称了称体重,106斤了...哈哈哈...虽然至于1斤但还是轻了,开心!!!
2004年09月15日 07点09分
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楼主努力!!!!我最近瘦了2斤..HOHO!!!!!
2004年09月15日 11点09分
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咳~~我比你矮,还比你重~~~ 楼主~~~~我也会加油减的~~~
2004年09月15日 12点09分
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谢谢野蛮女!!罪过罪过...刚刚妈妈烧了好吃的...我忍不住偷吃了几口...我真是太失败了....555555555....实在受不了美食的诱惑..明天一定不会这样了!!!!!
2004年09月15日 14点09分
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9.15早饭:没吃午饭:一碗汤(喝汤特容易发胖,明天坚决不能吃了)下午:一小杯光明酸奶晚上:(本来不打算吃的...)但还是忍不住偷吃了几口和一只苹果.. 外加一跟冷饮-O-明天不敢吃那么多了....口怜..另外刚刚做了200个仰卧起坐!OK,明天继续!!!
2004年09月15日 14点09分
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9.16早饭:半块月饼(罪过,不该吃甜的)+600ml纯净水午饭:牛肉汤(真是犯大忌了..下次不敢了)下午:酸奶一杯晚上:1200ml纯净水(撑S俺了)可怜,今天称体重楞是没轻..郁闷了好久:_(
2004年09月16日 11点09分
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切记 早上的饭一定要吃 还要吃的好 吃的饱 知道吗如果早上不吃的话 会适得其反的哦 请三思啊午饭要吃的少 晚饭最好就别吃了 千万要管住自己的嘴巴哦还要运动 这样我敢保证减下来的 真的我就是这样减了有20多斤了 加油吧!
2004年09月16日 13点09分
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