健身能靠超市熟食补充蛋白呢？ - 健身吧 - RAT

健身能靠超市熟食补充蛋白呢？

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风城的钟声楼主

可能这个问题灰常菜，不想吃蛋白粉的初学者能不能用超市的酱牛肉或者鸭胸鸡胸那种熟食补充一定蛋白呢？

2016年03月09日 14点03分 1

level 12

baby猪婆我爱你

各种食物都可以补充蛋白质，只是同样重量的食物，蛋白质的含量不同，

2016年03月09日 14点03分 9

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