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本人是18岁的一个大学生，因为平时缺少锻炼，体型略微肥胖，大概在160斤左右。前几天刚去健身房办了张卡。才锻炼几天，就出现了问题
2016年03月09日 11点03分
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锻炼第三天，从健身房回到家，大概也就半小时左右吧，小臂就开始疼，感觉就是肌肉方面的疼痛，整个胳膊都抬不起来了。不知道只是普通的肌肉酸痛还是拉伤了。求解答或解决办法
2016年03月09日 11点03分
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大概做那些蝴蝶肌，胸肌的器材10个一组做了4组左右吧。现在打字都很费劲
2016年03月09日 11点03分
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