五禽戏八段锦这些到底能不能达到强身健体呢？

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cs5339 楼主

本人疏于锻炼，体内长了一些脂肪瘤，趁自己还能有后悔的机会，想发奋锻炼，搞好健康，多陪家人几十年，在电视上看中医推广五禽戏，不知道真的有强身健体的效果吗？

2016年03月07日 00点03分 1

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对脂肪瘤好像效果不大

2016年03月10日 02点03分 3

level 1

つ一

脂肪瘤是因为体内有激活的因子，身体抵抗力弱就有可能发病，所以你可以练习五禽戏强身健体。
但是，华佗五禽戏样子不好看，所以，现在流行的五禽戏都大加改动，效果有几分，已经很难讲了。
华佗五禽戏最原始的面貌应该是陶弘景记录的五禽戏。

2016年08月18日 02点08分 6

level 1

つ一

其实，练习一下静坐或者调息法应该更好。

2016年08月28日 02点08分 8