我对梦魇的处理方式 - 鬼压床吧

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w6538775 楼主

当意识到自己处在梦魇状态后，一定要放松下来，梦魇状态下，唯一能控制的只有呼吸频率，憋气只会让自己更紧张。连续做几个深呼吸，然后尝试用嗓子咳出声。多数时，对我来说都管用，核心就是让自己平静下来

2016年03月01日 11点03分 1