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反手前冲弧圈腰从左向右转吗？腰不提那下旋球如何冲起来？一直找不到反手前冲的要领啊，现在击打为主。有专业横板的给说说么，多谢啦
2016年03月01日 00点03分
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2016年03月01日 00点03分
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横板反手最好找到鞭打的感觉。
出拍时间充裕，可以加一点转腰的动作，机会球可以转多些。
当然转腰不是重点，转腰是锦上添花(格林卡的反手除外）。
看来楼主反手拉球有顶胯的感觉，注意这个顶胯方向不是垂直向上，要有点向前的感觉。
腰腹的力量出来，带动小臂，触球时（即将触球时）小臂手腕发力击打来球。
2016年03月01日 00点03分
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出拍时间充裕，可以加一点转腰的动作，机会球可以转多些。
当然转腰不是重点，转腰是锦上添花(格林卡的反手除外）。
看来楼主反手拉球有顶胯的感觉，注意这个顶胯方向不是垂直向上，要有点向前的感觉。
腰腹的力量出来，带动小臂，触球时（即将触球时）小臂手腕发力击打来球。
能击打，只要力量出的来改摩擦很容易。其实横板反手相持拉弧圈很蛋疼的。业余来说反手球冒高弹一板最划算。
2016年03月01日 00点03分
回复 sarmarqand ：反手拉球起下旋时候都有吊的感觉，无法冲起来。击打更稳定所以现在是台内击打，中台吊一个过渡，弹击的好处是速度快，不过没有弧线，角度相对来说太正了
2016年03月01日 02点03分
这人说的比较合理。
2016年03月01日 11点03分
回复 暴哥52694 ：弹击的威力还是无法和前冲弧圈比啊。近台弹一板快速落点威胁很大，退台之后不会反手拉就很被动了
2016年03月01日 12点03分
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我感觉腰从左往右是加摩擦，但是球拍必须向前比向上的多
2016年03月01日 01点03分
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反手向前多如何充分发力呢，除非刘诗文那种短促爆发力的办法吧，但是真心不稳定，而且落点难控啊
2016年03月01日 02点03分
你加上手腕发力试试
2016年03月01日 02点03分
回复 等待刚开始2 ：手腕拧拉？那不是前冲啊
2016年03月01日 02点03分
@wangmingsuyang 手腕是用来加落点，也就是你说的短促爆发力
2016年03月01日 02点03分
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![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
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2016年03月01日 02点03分
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有视频太好了，观摩学习一下
2016年03月01日 03点03分
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个人为反手困扰几年了，现在也是渣。去年认真看了湿父的推拨横拨，徒手练、当陪练一年大框架才有领悟。个子小动作小的学60文，个子大动作小的学大锤，动作大学陈梦；男人学继科的动作别学胖子更别学闫安、影后。马龙去年才成型，北京队反手果然坑爹。俯身顶肘胸部击球是关键，多数人不知道球接近胸口四十公分时才引拍，鞭打的这个节奏极难掌握。给你参考一下，不要过于关注局部，多感觉整体的力的发生与传递。
2016年03月01日 03点03分
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现代反手系统千万不可垂腕，大力、方博、孔指即反面教材。还有，无名指小指虚一点即可解放手腕增加鞭打幅度，如张继科。
2016年03月01日 03点03分
回复 崔粗腿儿 ：楼主搜下韦伯指导马龙反手冲的训练视频，就是调整马龙喜欢向上拔腰的错误，刘让他向前甩。
2016年03月01日 03点03分
我试过胸前爆发力拉球，刘诗文以前的反手动作，缺点极为明显，角度要求太高了，有效范围大概只有胸前偏反手位75度范围，而且稳定性堪忧啊
2016年03月01日 03点03分
回复 崔粗腿儿 ：还是腿儿有见地啊，释放手腕的方法一会中午试试
2016年03月01日 03点03分
level 13
近台反手来不及转腰。把上下力通过腆肚子化成向前的力，尽量用拍头去甩过来的球。
2016年03月01日 11点03分
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你这例子是反手快球相持，相持过程中对方回球质量稍差，出现机会后呢？一定要会冲这一板，不然还是相持的局面。本人对此深有所感啊，进攻总是差这一板
2016年03月01日 12点03分
@wangmingsuyang 这就是近台反手快冲。把力往上分点就是加转。这球甩上基本无解，低，快，转。
2016年03月01日 14点03分
@wangmingsuyang 我也是
2017年12月16日 13点12分
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反手冲完后版型应该怎么样![[疑问]](/static/emoticons/u7591u95ee.png)
2016年03月01日 15点03分
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就是出球一瞬间
2016年03月01日 15点03分
迅速还原啊，如果八成力以上冲需要立即退台准备相持或连续进攻
2016年03月01日 23点03分
@wangmingsuyang 还原之前版型，出手后是不是要立一点
2016年03月02日 00点03分
回复 机智的5 ：前冲弧圈的话不可能立起来。拉吊会立一点
2016年03月02日 00点03分
level 13
还是直拍好
2016年03月01日 15点03分
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直拍二十岁左右玩吧，侧身多了还是很消耗体力的。
2016年03月01日 23点03分
回复 wangmingsuyang ：二十岁正好😁
2016年03月02日 00点03分
回复 麻利的赶紧滚吧 ：楼主转横板才一年半
2016年03月02日 00点03分
回复 wangmingsuyang ：打了六年直拍，左推右攻
2016年03月02日 00点03分
level 13
还有个可能是楼主反手不是欠缺力量，而是欠缺摩擦的感觉。正手拉球旋转质量如何？
2016年03月01日 15点03分
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前冲质量应该算是较高水准，使用外套，速度力量更强，小圈子里以连续性和暴力著称。旋转看底板了，速度和旋转不同底板情况不同
2016年03月01日 23点03分
level 12
昨天打球之后，确实感觉横向转腰球的质量提升明显，尤其是旋转提升极大。应该是横向的，这样也有较大挥拍空间，挥起来之后比以前挺腰起球效果稳定多了。继续这么练习下去吧
2016年03月02日 00点03分
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为什么我横向发力没有旋转呢？只有力量和稳定性，求解
2017年12月16日 13点12分