从产地角度来说 越是西南茶区越高 从嫩度来说 越是芽越高 从工艺来说 低温加工工序越多 保留越多 经过焙火 发酵多的 会少些

安黑无疑是较少的

安黑是少啊！茯茶都利于睡眠呢

绿茶

全是心理作用，貌似真的瞌睡来了咖啡都不顶用，更别说茶

引百度：
咖啡 咖啡因含量 80mg(一般含量范围 40-170mg)红茶 咖啡因含量 40mg(一般含量范围 25-110mg)乌龙 咖啡因含量 30mg(一般含量范围 12-55mg)绿茶 咖啡因含量 20mg(一般含量范围 8-30mg)普洱 咖啡因含量 2mg (含量极低)麦茶 咖啡因含量 0mg
看看咖啡因的含量，红茶是咖啡的二分之一，乌龙茶是三分之一，绿茶是四分之一。所以一般来说，成人每天最多只能喝四杯咖啡，或是八杯红茶，也就是一天最多400毫克的咖啡因。
咖啡因的摄入量：对于成年人来说，咖啡因的最大摄入量，应该控制在每天200毫克以下，大概相当于2杯-3杯咖啡或4杯-5杯茶。

上面所说的普洱为熟普，也就是黑茶！

昨天喝绿茶，胃不舒服