每天都在重复做那些让我上瘾的事情。想放下，却放不下。因为它们好像就是我的全部生活。如果我放下了，就什么都不剩了。我想通过做兴奋的事情来创造新生活，但是却不行。因为它们就是我唯一的兴趣。没有了它们，我只能无聊地发呆，或者跟幽灵一样的瞎逛。如果没有那些让我上瘾的事情来安慰我，我真的感觉自己在慢慢地死去。在孤独中，在力量的缺失中，在无尽的空洞中死去。完全看不到生活的希望。我只有一句话想说：“不是我不想放下，而是如果我放下了，我怎么能挺过去这空虚的生活呢！“

你有這想法是因為你沒接觸過你體內最深處的靈性。

能谈一下你说的放不下的，舍弃不了的事情都是什么吗？

如你说的能让你上瘾的事情，你觉得给你带来的是正面的的兴奋感，还是让你觉得绝望的恐惧感，这两种感觉的振动频率是完全不同的。

你发过这么多贴，每个帖子都来自同一个问题，那是你的问题，我们怎么也帮不了你

你只要记住，高我是非常充满创造力的。如果你放不下，它会用一百种方法，让你放下。
你只要记住，你最终是会从这种矛盾中解脱的。这是必然。
所以，如何解脱，经历什么转化过程，这就看你的高我怎么玩儿了。总会发生一些事情，逼你跳出现在的圈子。

想过为什么不喜欢别人看着你？是害羞还是别的原因呢？

你的这种感觉有点儿像是心理上的饥饿感，由于心灵上无所依托，没有信仰，没有追求，只能从物质和感官上寻找满足感，但是这种方式并没有让你获得心理上的舒适和满意，就会不断地陷入一种你认为的恶性循环当中，无法解脱。

一直让自己处于自我否定的状态中，会让自己变得悲观和诅丧。想想自己的生命当中，有什么是能让你发自内心感到开心的事情吗？可能是：一个人，一首音乐，一个场景，一段记忆，一种花。。。或是别的什么，认真想一下。

你把这些负面的情绪状态当成了常态，而忽略了寻找自己意识当中正面的积极地乐观的东西，是你现在觉得痛苦的原因。你不希望自己长时间处于低能量状态的，而又寻找不到让自己振动频率变高的方法，日复一日的在痛苦中徘徊。是这样吗？

你可以尝试一下这个方法，先让自己的内心平静下来。什么都不想，什么都不做，让自己就那样坐着，不听，不想，没有任何的情绪，一旦出现情绪就立刻放下那些念头，让自己维持在一个意识很平静的状态上，能坚持多久就多久，坐姿可以单盘，也可以双盘，这要看你的身体能做到与否，柔韧性差一些的双盘比较困难。

我告诉你的这个方法属于冥想的一种，简单易行。注意不要冥想的时候放音乐什么的。让自己达到心静的状态，你才能找寻到真实的自己。什么都不要想，做的时候，手可以自然结印，放于双腿上。

我也是接触了与神对话等资料已经两年多了 几个月了我开始变得没有以前那么兴奋 每天晚上很痛苦 感觉自己没有目标了似的 但同时我知道我从小就很喜欢思考关于宇宙和上帝的问题 所以我觉得对我最重要的是深深体会到我真正是谁。 然后当我痛苦的人时候我会想 如果所有人都放下了某些东西 他们都会痛苦 我只是不再用以前的方式来麻醉自己 给自己暂时的快乐 我愿意痛苦 我从来没有讨厌过我的负面兴趣 我试着不打扰它 让它慢慢消失 平常我会入睡 第二天就会好很多 到晚上又会开始。然后这种想法是不是也是一种阻碍我也不知道了 😄

因为你不懂得宽恕。宽恕，对于任何事物都有效。宽恕别人对你的看法，宽恕自己暂时没得到东西而产生的焦虑，饥渴。