膝盖跳的酸怎么回事 - pumpitup吧

level 2

关大瘦纸ლ 楼主

前一段因为没注意到深蹲一些动作，结果左膝盖在某天有痛感。于是就休息了有4，5天，每天也有喷云南白药。刚刚穿护膝护踝，跳，深蹲也是动作规范了。但跳完膝盖总会酸，而且左膝盖只是跳的时候有两次微微痛。这样还好么？我要继续跳么…总觉得是心理作用。吖吖吖吖

2016年02月01日 10点02分 1

level 13

动作要规范，装备要和教练一样，不能急于求成。伤好了再跳

2016年02月01日 11点02分 2

好的。我再好好休养会好了。

2016年02月01日 11点02分