峨眉天下秀，青城天下幽。
白猿通背情，风韵万古流。

嗯，有道理！谁说人心不古？古风甚隆嘛！赞一个！
15年暑期去重庆、成都七日游，感觉那方古镇古街古文化盛行，蜀汉文化沙龙、汉服社团、峨眉武术氛围十分宜人。
支持传统文化复兴。顶起——

若要拳法通，须知任督冲；
带脉亦当练，旋转在其中；
冲脉讲猛势，闪击归其功。

体育文化产业，大有可为！
　　古人云：“穷文富武！” 不难理解，发展武术连锁产业是一个充满阳光的创业项目。
　　武术是一种文化，尤其是一种主流的传统文化。千百年来深刻的影响着人们的生活，影响着社会经济文化的发展趋势。
　　有心人都知道，河南登封一座濒临荒废的少林寺，随着一部功夫电影的唤起成为全世界瞩目的焦点，系列炒作中为登封县（市）创造了数以亿计的市场经济和难以估计的社会效应；温县陈家沟因为成功推出了陈式太极拳，赢得了全世界众多爱好者的向往，我认识的人中至少就有十余人去过那里，学到什么东西没有我不清楚，至少往来车旅、食宿、学费、纪念品等等“贡献”就数以万计。
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　　这些都是文化带动经济、体育促进繁荣的成功典型。
　　——
　　十七届六中全会浓墨重彩推出“文化强国、文化体制改革、文化产业发展、文化软实力、文化大发展大繁荣、……”可以说，每一个主题词都在提示我们：从文化入手，从我们民族的传统艺术宝库里开拓发展之路是时代新亮点。
　　为此，重庆缠闭门拳师钱鼎文先生作为中国最古老的峨眉通背缠拳代表性传承人，热忱邀约有志于在这一领域创业发展的同仁共谋毕生事业之路！

内家拳术，当如太极之自体而用，安步稳健以求精微。缠门先贤，固有兼修本体者，技尤精娴而无虞。其为求速效于技击，直取此外用而传徒，亦一时权宜之计。若后学以为既简且洁，或谓捷径。因舍本求末，以此空中楼阁世袭，久而不知其所以然也。愚以为长此无根之华，技艺固终难跃登神妙化境，且常遗疾患于后，亦为可叹者。今缠门诸贤挟缠丝法行道四方，知其源者几稀。简文帝曰‘赖其末而不识其本，真惭愧也哉！’吾辈闻之，敢不猛醒而刻意乎基础焉。

第二章　段前级缠丝拳
　　巴渝缠丝拳是古老峨眉通背缠拳的现代传承，所以有其峨眉道门内家拳独有的基本体态和呼吸用劲方法。
　　谱云：“天应星，地应潮；顶天立地，哼哈弹抖。顶则虚灵上拔之飘逸，沉则松肩接地之凝重；前后相拔则得力贯通身之道，遂成浑圆整劲。低姿入地，力从根发，劲整而力聚；高势飘然，机含万变，泰然而处敌。”
　　可见巴渝缠丝拳站立时不能要求立正姿势，而是开步松静站立。要求含胸拔背，坠尾开胯，命门部略后顶，脊柱督脉两旁向两侧撑开；领顶竖项，头顶百会若有一线与天上星星连接，是为“天应星”。圆裆提肛，膝委松活而含外撑内裹前顶之意劲；两脚踩匀，脚趾略抓地，意劲通过涌泉与地气相接，是为“地应潮”。两臂自然下垂，手心向内而略后，肩沉肘顶而含外撑棚起之意；会阴、两腋、下颌部如各夹一小气球状，凝神会意，静息片刻以调动气机。（此为巴渝缠丝拳械演练站立时基本要求，下不赘述）

峨眉缠闭门内功法度：
峨眉派道家内功的练习量通常以息数为单位计算，息数即一呼一吸之间为一次。
道门内功功法中一般要求12—60息，对不同的对象有不同的要求。
12息指 6 至12岁（小学生）练习适宜度：
24息指12至18岁（中学生）练习适宜度；
36息为18岁以上成人修炼适宜强度；
48息为专业武术队功力修炼适宜度；
60息为专业武术队中有心争夺各级别王者的苦心人的追求。
道门内功基础三式为必修功法，3+自选一项是小学生标准，3+自选二项是中学生标准，3+自选三项是成年人标准，3+自选五项是专业武术队标准，3+自选八项是王者标准。
每日练功以早晚各一次为宜，专业集训可增加上（下）午一次。

　　武术专业可考大学啦!
　　武术将成为升学绿色通道……
　　中华武术源远流长，目前武术已经进入考场，作为单项加分项目，二级运动员以上可是全国体院和大学的抢手人才呢！你还犹豫什么赶快加入附近的武术训练基地吧！圆孩子大学梦！
　　举办武术体育专业的招生院校有：北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院、西安体育学院、成都体育学院、沈阳体育学院、首都体育学院、天津体育学院、河北体育学院、吉林体育学院、哈尔滨体育学院、南京体育学院、山东体育学院、广州体育学院、天津师范大学、河北师范大学、山西师范大学、晋中学院、内蒙古民族大学、沈阳师范大学、东北师范大学、哈尔滨师范大学、苏州大学、扬州大学、江苏师范大学、浙江大学、杭州师范大学、阜阳师范学院、集美大学、江西师范大学、山东师范大学、鲁东大学、菏泽学院、河南大学、郑州大学、河南理工大学、洛阳师范学院、商丘师范学院、黄河科技学院、吉首大学、广西师范大学、海南师范大学、西南民族大学、贵州师范大学、云南师范大学、西北师范大学、宁夏大学、青海师范大学、青海民族大学等49所。
武术将成为升学绿色通道……
　　武术取代乒乓球成为国家重点扶持体育项目！
　　近日消息，教育部列出七项国家重点扶持体育项目同时也是大校园教育运动项目，武术被排入其中，并位列的二位。而被称为“国球”的乒乓球却被排除出局。
　　七大国家重点扶持项目分别为：足球、武术、田径、游泳、篮球、排球和体操。从这七项运动项目中我们发现，能够入围的都是在世界范围内受关注度较高的运动，而武术的入围也正说明了国家对本土“自主”项目的重视。
　　武术本科线今年260分；死读书要考626分！习武的孩子们只要坚持，你们的汗水、血水不会白流；读书、习武两不误，学了自己的一技之长，不仅可以强身健体、培养气质、还可以轻松上大学；何乐而不为呢？坚持下去你们的路会更好···
　　读书，是出路！
　　练武，也是出路……

缠门基础功夫——甩胳膊
　　甩胳膊，老年拳师也称甩膀子，是通背缠闭门练习发力的基本法门。看起来简单，实际上对
正确的
掌握发力有着十分重要的作用，缠打功夫是否入门，全赖于斯。
　　甩膀子时要求设想两只湿手沾满干沙子，然后用甩手的动作利用制动原理把沙子甩出去。这是个技术活，而不是力气活。好像农村秋季在场院上扬场一样，要利用风力把米粮和糠粺分开那样，用的是巧劲儿，不是蛮劲儿。木掀用力大了就都出去了分不开，用劲儿小了就都出不去，干不了活。一定要用适当其可的巧力才能完成这项工作。
　　整劲发力的感觉就好像手往回拨，步子往前踩，脑门儿往前砸，整个身体扑向了目标，是把对方撞出去的而不是推出去的。形容正发力也可以按形意拳的说法：虎扑。再形象点儿说，好像在对方身上作了后半拉俯卧撑，所谓“打人如亲嘴，手到身要拥”。
　　发力是弹性力量，不是直布楞登的往前一杵。在练甩膀子的时候，特别要注意力向上向后甩，不是向前甩。前人曰：即缩即发。内家拳管这叫：猴煽风。峨眉通臂拳来自猿猴搏杀之道，故猴趣总不可丢。通背初衷终不离猴蹲纵跃间风云曼舞般云动双爪之攻防神意。整劲发力看上去两手是往回收了，但是步法往前进了，脑门儿往前顶了，也就是力量的发动来自全身整体的发动，而两手只不过是加强对称力度而已。手一主动前伸，就只是局部力量谈不到整劲儿。一去一来、一上一下、一左一右、一攻一防、一虚一实，阴阳互动。
　　拳虽小技，大道存焉！（转自百度“峨眉缠闭门”吧）

峨眉通背缠拳之刚柔说：
　　柔者刚之本，刚者柔之用，若欲极刚必力极柔，刚柔相济，峨眉之本传也。
　　故与敌交手，未发手时，宜松柔灵活，不用一丝一毫之强劲，即松肩沉肘，虚领顶劲，外松内聚，飘然轻灵，若即若离，若假若真，寓随时变化之机而以意示形。
　　出手时，讲究“旋腕避锋，接手半空。扣步拧腰，顺势顺风”。能得机得势，则能虚实收放自如，迅雷不及掩耳(手在何处便从何处击人)，极刚极强(刹时间集全身之力于一拳，有雷霆万钧之力)。
　　然世有以刚求刚而未能刚者，是未知若欲极刚必为极柔之道也。是以习技未达者，多形过于意；造诣较深者，则以意示形。形过于意，拳未发而形先动，骗则人知之，攻则人防之，退则欲收不止，进则欲罢不能。意死，手死，步死，何柔活轻灵之有！
　　以意示形，拳已出而人不知，指东打西，示退而进，若即若离，若假若真。当手者是处皆手而莫辨真假；旁观者，若见放箭而未见开弓。攻也，人不知其所守；守也，人不知其所攻。其变化莫测，玄妙横生，庶几可随必所欲矣。是以刚柔相济之道，白猿老祖之本传也。
　　(转自全球连锁“缠丝拳会馆”吧）　

峨眉天下秀，青城天下幽。
白猿通背情，风韵万古流。