【西安Free-Fly跑酷原创文章】你玩跑酷走心还是走肾？ - 跑酷吧

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西安FF健健楼主

我从07年开始练习跑酷，见过形形色色的人，来学习跑酷的人各种心态：
我要学空翻，你教我空翻，其他我不练。
我要练成他那样需要多久？
这个太难了，太累了，我能先练这些吗？
我年龄太大，我太胖，我是女孩，能不能练？
跑酷太危险了，我会不会摔伤？

新人大多都是这样的问题，首先解决这些问题的一个关键想法就是，你到底有多喜欢这项运动。那么就全解决了，你还会觉得累吗？你还会觉得自己是女孩能不能练吗？你还会觉得自己胖高矮能不能练吗？
我们练习跑酷，最重要的就是心态，不要去攀比，人外有人天外有天，还有更多的高手存在与这个地球上。

你需要的是超越自身的限制，把自身控制到一个极致，曾经看过丹尼尔的一个采访，他说了一个事情，很受感触，那就是，每个人都有一个灵魂，我们的身体只是一个躯壳，你需要去锻炼这个躯壳，哇塞，瞬间貌似搞懂了一些事情，灵魂是一样的，是思想。躯壳需要我们来锻炼，超越躯壳本身所有的限制，那么你需要的就是把自己练到一种极致，你就是最厉害的，你就是大神。
这里就是我们的主题：走心！

玩跑酷，练的是心境，练的是一颗不怕畏惧的心，遇到任何现实生活中的困难，要像练习跑酷一样去克服它，一次一次的尝试最终得到一个自己想要的结果。那么说跑酷对于我们生活是有帮助的，不仅在于内心的强大自信，还有真真切切的得到了身体上的锻炼，远离疾病。说到这，很多人会说受伤的事情，受伤基于你的训练方法和模式，不是我一上来就要跳3米，我的能力在2米，那么我跳2.1米，这就是进步，回到上面说的挑战的战胜的是自己，那么你受伤的几率就会降到最低，你的自信永远不能超过你的能力，没有达到能力的时候你才会受伤。要看清自己的身体的状态。

练习空翻没有错，练习你喜欢的没有错，但是你需要的是一个基础支撑，没有空中意识，没有身体素质的爆发协调，是很容易受伤的，一个猴跳允许你受伤，一个空翻如果失误，危险几率会大大增加，所以从纯跑练起来，你的进步会更快，相信我，我是过来人。除非你的天赋非常牛逼除外。心态摆正学习跑酷，投入进来，给自己一个小目标，抛出杂念，专一练习，就会很快练好跑酷，并且专一的过程中就会很少受伤！
跑酷的朋友对你很重要，他不仅能保护你做动作，也会在旁边鼓励你做一些你有点害怕但是又能完成的动作，不要盲目鼓励队友完成他自己没有一点信心的东西，那样你只会害了他，保持安静，让他考虑考虑，80%的信心，那么就放手去做吧。你需要的是在他的落点保护好你的基友。我至少有30次以上的危险动作失误，是队友保护了我。我信任他们，除了自己的队友，没人能做到这种信任。