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瘦身吧
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level 1
青弎依旧在 楼主
早上吃鸡蛋牛奶中午吃苹果晚上不吃，这种瘦身方式科学健康吗？
2016年01月30日 02点01分 1
level 4
笨佳佳么么哒
不算健康吧，每天的能量达不到你身体的需求。那些明星每天吃很少，但是都在补充各种维生素等等，她们吃的保健品绝对不会少
2016年01月30日 03点01分 16
青弎依旧在
。。就是因为达不到需求才会瘦啊。。运动减肥根本不适合我。我的工作属于半体力劳动。每天都很累也没见瘦。很多年了。
2016年01月30日 03点01分
笨佳佳么么哒
回复 青弎依旧在 ：但是这样可能会得不偿失，长久下来对身体很不好
2016年01月30日 07点01分
level 7
Znn暖男
这样一点都不健康
2016年01月30日 04点01分 21
level 7
Znn暖男
我自己在吃布丁 我觉得可以 所以推荐给你
2016年01月30日 04点01分 22
青弎依旧在
布丁胖人吧？没苹果好吧？我感觉苹果是水果还是有些营养的。
2016年01月31日 04点01分
Znn暖男
@青弎依旧在 吃这个就不用节食
2016年01月31日 10点01分
level 1
Zx510039088
我最近一直在用那种贴着就能瘦的，想着过年能瘦点穿好看的衣服，一直坚持用感觉还不错，贴上就行挺省事的[呵呵]
2016年01月30日 08点01分 40
level 3
你好我叫萌阿罗
是早饭，中饭正常吃，晚饭只吃一个苹果，俩月瘦了10多斤
2016年01月30日 12点01分 41
青弎依旧在
我的好朋友减肥很多次都成功了，他是早上中午正常吃晚上不吃，他这次减肥两个月了，瘦了多少斤不清楚但是外表看起来瘦了好多。但是我想瘦得比他还快所以中餐我支持苹果。
2016年01月31日 04点01分
level 6
柳颜陌
不健康。你的胃受得了？
2016年01月30日 16点01分 48
青弎依旧在
受不了但是想想，这种只要坚持就能成功的事我都做不到的话那我做什么事能成功。
2016年01月31日 04点01分
柳颜陌
@青弎依旧在 我喝代餐粉我都受不了。不吃饭真的很蛋疼。。
2016年01月31日 04点01分
青弎依旧在
@柳颜陌 我今天是第四天了我感觉我还可以坚持应该没什么问题。
2016年01月31日 04点01分
柳颜陌
@青弎依旧在 以前过午不食我坚持过几天。但是对我来说没什么用。我自己的身体也不允许我这样。。
2016年01月31日 04点01分
level 5
闷骚Me不需要
减肥关键晚饭 你中午吃就行了 晚上吃苹果嘛
2016年01月31日 04点01分 51
青弎依旧在
我在想反正都是饿还不如更彻底点，早上吃点蛋白质高的，中午苹果一个，晚上不吃。
2016年01月31日 06点01分
level 6
平安喜乐肖😚
晚饭少吃点，我配合酵素瘦了十多斤。也没运动，
2016年01月31日 06点01分 52
青弎依旧在
那祝贺你啊(๑• . •๑)
2016年01月31日 06点01分
level 1
青弎依旧在 楼主
我173，75kg。身上没有太多脂肪，看起来就是很结实的样子。朋友也说我可以锻炼肌肉，但是我不喜欢那种全身肌肉型我感觉很恶心，就是想改变体型。
2016年01月31日 06点01分 53
level 1
青弎依旧在 楼主
今天第六天了，饿得睡不着，也没感觉自己瘦。。
2016年02月01日 16点02分 54
level 1
青弎依旧在 楼主
已经不在乎第几天了，因为我现在已经不饿了，也没有食欲。
2016年02月03日 05点02分 55
level 5
烦人606
厌食症？
2016年02月03日 05点02分 56
青弎依旧在
没啊，就是饿习惯了吧，身体应该适应了，毕竟一个星期了。
2016年02月03日 05点02分
烦人606
回复 青弎依旧在 ：这样的话以后一旦不这样饿了就会反弹了
2016年02月03日 05点02分
青弎依旧在
@烦人606 ╭(°A°`)╮
2016年02月03日 05点02分
烦人606
回复 青弎依旧在 ：我说真的，而且这样跟不上营养
2016年02月03日 05点02分
level 4
就要你瘦
一定要坚持住哦，不然反弹很可怕的，而且经常节食会变成易胖体质
2016年02月03日 07点02分 57
青弎依旧在
(⊙_⊙)，我今天中午连苹果都没吃，不是刻意的，是根本就不饿(ಥ_ಥ)
2016年02月03日 09点02分
就要你瘦
回复青弎依旧在:因为你长期让胃处于饥饿状态，他已经习惯了，也就是说，你的胃已经变差了
2016年02月04日 06点02分
level 1
青弎依旧在 楼主
我是不是病了？我怎么一点都不饿，对食物没欲望，看别人吃也不馋(๑• . •๑)
2016年02月03日 14点02分 58
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