南极洲联邦由联邦特区，维多利亚州，玛丽伯德州，威尔克斯州，毛德皇后州，科茨州，埃尔斯沃斯州七个大洲及环绕南极大陆周围一系列岛屿构成。在虚拟世界中，这些土地及土地上辛勤劳作的移民都是南极洲联邦的不可或缺的一部分，南极洲联邦对这些土地拥有不容置疑的主权——摘自《南极洲联邦反分裂国家法》

埃尔斯沃斯州首府·马兰比奥市（法兰比奥市）
马兰比奥市，位于南极西北部，威德尔海沿岸，埃尔斯沃斯半岛，是南极洲联邦在埃尔斯沃斯州的首府，南联西北地区中心城市，全南联重要的水陆交通枢纽。除此之外，它还是南极洲联邦海军威德尔海舰队基地所在地，停泊在城市海畔的军舰随处可见，被誉为“海军的城市”

玛丽伯德州首府·伯特市
伯特市是南极洲联邦西南部玛丽伯德州的重要港市。伯特市在罗斯海湾东北岸，毗邻于罗斯福市，距阿蒙森829公里。伯特市是玛丽伯德州的水陆交通枢纽，为重要外贸港。伯特港的入港航道昼夜通航，港内泊位前沿水深达8.25米，装卸杂货、散装货和木材等，还经营客运。港内建有封闭式仓库和露天水泥地货棚，港务当局规定船只的牵引仅能在白天进行。没有干船坞。工业以电机及船舶修造为主，次为轻工和食品加工。海边辟有旅游地、疗养区。其中有大量二战时代的建筑，有着很深的德国殖民时代印记。

威尔克斯州首府·戴维斯市
戴维斯市是南联滨海边疆州首府，南极大铁道的终点，是威尔克斯州著名港城和南极洲联邦边疆地区的最大城市，城市人口约100万（2012年），城市总面积为700平方公里，城市海岸线达100多公里。是南联边疆区主要文教科研中心之一，有南极洲联邦国立经济与服务大学、南极联邦大学、南极科学院威尔克斯州分院分部、海洋渔业与海洋学研究所及多所高等学校。

科茨州首府·贝尔格拉诺市
贝尔格拉诺曾被联合国人居署选为“最适合居住的城市”，并给予“最佳设计城市”的评价。南极洲联邦全国重要的食品、造船、机械、电子等工业大多集中在这里，世界上许多重要的国际会议都在此召开。贝尔格拉诺既是传统的贸易和船运中心，又是新兴制造业城市。全国1/3工厂建在贝尔格拉诺城。贝尔格拉诺市容美观整洁，市内新兴的大工业企业和二战古老的建筑物交相辉映，使它既是现代化的都市，又具有古色古香的特色，是世界上著名的历史文化名城。美人鱼雕像在海边静静沉思，充满童话气质的城堡与宫殿比邻坐落在这个城市中，古老与神奇、艺术与现代。

毛德皇后州首府·查尔斯市
查尔斯市是瑞士联邦的第三大城市、南极洲联邦毛德皇后州首府，也是南极最安全、富裕和生活水准最高的城市之一。作为南极重要的经济、金融和文化中心，查尔斯市是世界著名的国际大都市、南联足球联合会总部所在地。2014年，查尔斯市在联合国人居署全球最佳宜居城市评选中位居首位。

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