昨晚锻炼哑铃，手肘内关节那个窝 有些酸痛 正常吗？
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清风徐徐丨丨丨
楼主
RT，左臂不痛右臂痛
2016年01月29日 01点01分
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level 15
QQ_100901218
锻炼后肌肉有酸痛感都是正常的 可以换其他部位锻炼 影响锻炼的话可以先休息 下次锻炼做好热身和拉伸 注意动作标准 不要过量锻炼 加油 健身上再有疑惑的可以加我好友
2016年01月29日 01点01分
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清风徐徐丨丨丨
感觉应该是肌肉痛，这个是第三天，前两天不痛 估计是昨天练的有些时间长的缘故
2016年01月29日 01点01分
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