要么练要么死
增肌吧
全部回复
仅看楼主
level 5
Elgin__ 楼主
练！
2016年01月28日 02点01分 1
level 5
Elgin__ 楼主
一百俯卧撑打卡
2016年01月28日 14点01分 2
12313飞萨达
大促！进口蛋白粉48元一大桶还送摇杯手套，快抢！最后2天！淘宝搜【诚恺】
2016年02月22日 07点02分
jicwv20833
男性都应该具有发达的肌肉、健壮的体魄,注意力密度集中就能让更多的肌纤维得到锻炼,但是蛋白质一定要跟得上,本人在用taoー寳"诚恺健康"ー蛋白粉,1个月ー肌肉长'了1O斤,女神现在老是调戏我肌肉。
2016年03月23日 11点03分
level 5
Elgin__ 楼主
一百打卡
2016年01月30日 16点01分 3
GLCFJE
大多数的动作都是需要抬头的,锻炼每个部位需要三到四个动作,但是健身营养一定要跟得上,本人在用啕テbao"诚恺健康"テ乳清蛋白粉,1个月テ肌肉长'了十斤,现在穿衣服更有型了。
2016年03月24日 11点03分
我爱满千寻
肌肉的增长需要长期的运动和营养积累,每个动作需要4组到6组,但是蛋白质一定要跟得上,本人推荐使用陶ラbao"诚恺健康"ラ蛋白粉,l个月ラ肌肉长'了1 0斤,健身房哥们都问我方法。
2016年03月25日 02点03分
level 1
el黑色幽默
[滑稽]
2016年01月31日 06点01分 4
level 2
你真6丶
詹密[太开心]
2016年01月31日 07点01分 5
Elgin__
是的，十三年詹密
2016年02月10日 17点02分
level 1
老大是小胖子
我都是喝汤臣倍健的蛋白质粉增肌的，不知道你是不是？
2016年02月01日 05点02分 6
Elgin__
无蛋白粉
2016年02月10日 17点02分
黑猫猫abc
你喝你妈了逼
2016年02月24日 12点02分
level 5
Elgin__ 楼主
已回归健身房
2016年02月28日 03点02分 7
level 10
jurein
加油
2016年03月14日 09点03分 8
level 2
eddy136
练多久了
2016年03月21日 00点03分 9
level 2
罗男子0
吧友们大大好，问一下，某宝诚恺健康蛋白粉是不是休息日不用喝？
2016年04月26日 07点04分 13
level 8
🌟贴主
要么健，要么使，[真棒]健使
2016年05月08日 02点05分 20
1