【日记】160125|变成梦想
减肥吧
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level 11
徳音不忘
楼主
超超超大基数减肥之断食篇
I'll change into someone you like.
2016年01月25日 13点01分
1
level 11
徳音不忘
楼主
决心下了好几天了。。。今天鼓足勇气站上了体重秤[ASTONISHED FACE][ASTONISHED FACE][ASTONISHED FACE]
刚看到数字变化范围的我的表情是这样的
看到稳定数字后的我的表情是这样的
好了现在裹在被子里的我的表情是这样的
好了 我是不是该放体重图了
2016年01月25日 13点01分
2
level 11
徳音不忘
楼主
前方高能请注意！！！
2016年01月25日 13点01分
3
greatjoyce001
其实减肥无非就是那么回事，少吃多动，我1个月瘦了15斤，养成少吃多动的习惯，真的挺难的，所以我每天打卡，连续打卡三星期之后，也就不再大吃大喝。当然，这个过程中最好有人监督。建议楼主可以下个打卡的app，每天打卡也比较方便。推荐“轻元素”这个app，打卡记录很方便，可以加入公会互相监督
2016年01月26日 03点01分
徳音不忘
回复 greatjoyce001 ：谢谢！！！我下载了加入了！！！看上去好棒的样子！你真的很厉害！！！
2016年01月26日 03点01分
level 11
徳音不忘
楼主
前方高能请注意！！！
2016年01月25日 13点01分
4
level 11
徳音不忘
楼主
前方高能请注意！！！
2016年01月25日 13点01分
6
level 11
徳音不忘
楼主
2016年01月25日 13点01分
7
level 11
徳音不忘
楼主
自我介绍下吧
这里咕咕 坐标天津 高二学生 身高一米七余 体重
在上面
选择断食的方式来进行减肥+排毒~
2016年01月25日 13点01分
8
level 8
小金橘😜
一起啊
2016年01月25日 13点01分
11
徳音不忘
好啊好啊
2016年01月25日 13点01分
小金橘😜
@徳音不忘
我目前身高171 体重59.9 目标55
2016年01月25日 13点01分
小金橘😜
@徳音不忘
加油！你也可以的，说个励志的事！我爸爸181 体重200现在体重150
2016年01月26日 00点01分
徳音不忘
回复 可爱里哈 ：哈哈\(^o^)/好厉害的爸爸啊
2016年01月26日 00点01分
level 7
威尼斯早读
我也在断食 今天第三天了
2016年01月25日 13点01分
12
威尼斯早读
@徳音不忘
我会的！你也是
2016年01月25日 14点01分
level 11
徳音不忘
楼主
称上的75%应该不是体脂率吧[FACE SCREAMING IN FEAR][FACE SCREAMING IN FEAR][FACE SCREAMING IN FEAR]
2016年01月25日 14点01分
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威尼斯早读
不是 75%那你不得进医院了
2016年01月26日 07点01分
徳音不忘
回复 威尼斯早读 ：哈哈我也觉得 所以应该不是或者是弄错了
不然。。。我的心肝脾胃肾加上血液什么的就只有百分之二十五剩下都是脂肪。。。
2016年01月26日 07点01分
威尼斯早读
@徳音不忘
哈哈哈那太恐怖了
2016年01月26日 07点01分
level 11
徳音不忘
楼主
早上好~当然也不早了
~今天断食第一天~~~加油！！！
2016年01月26日 00点01分
18
level 11
徳音不忘
楼主
我在喝中药~传说中的去湿气~据说可以改善皮肤状况和减肥~喝了一星期了。。。这个味道真的超！！！极！！！恶！！！心！！！
2016年01月26日 01点01分
19
陌辞暮晚
什么配方，效果好么？
2016年01月26日 14点01分
徳音不忘
回复 陌辞暮晚 ：我刚喝了一星期。。。感觉痘痘肌有改善。。。配方我也不造 一直坚信内調是最稳固的 但也只能是作为辅助品
2016年01月26日 14点01分
陌辞暮晚
@徳音不忘
唉，我也好想要喝。同湿气重～～
2016年01月26日 14点01分
徳音不忘
回复 陌辞暮晚 ：嗯 胖子身体里面有好多好多痰饮脂肪。。。都是湿气造成的 还会让女孩子长痘痘 可以去找中医问一问或者要一个方子自己来弄哦
2016年01月26日 14点01分
level 11
徳音不忘
楼主
2016年01月26日 01点01分
20
爆菊总指挥官
喝中药不能断食，楼主要么把药停了再断，要么喝药把饭吃上
2016年01月28日 18点01分
爆菊总指挥官
@徳音不忘
同类握爪，本来断食对胃的伤害就挺大，如果空腹喝中药的话，对胃粘膜的刺激更大，严重些可能导致胃穿孔
2016年01月29日 03点01分
徳音不忘
回复 爆菊总指挥官 ：哦~明白了 我去咨询中医把药断了 好不容易心血来潮不想放弃
2016年01月29日 05点01分
爆菊总指挥官
@徳音不忘
嗯呐
2016年01月29日 12点01分
level 11
徳音不忘
楼主
饥饿感出现了
肚子也在咕噜咕噜地叫
整个人都不好了
准备转移下注意力 听听歌写写数学
2016年01月26日 02点01分
22
level 11
徳音不忘
楼主
话说我真的觉得
转移注意力是一个很棒的好方法！！！真的很棒
我一定会成功的！！！
2016年01月26日 03点01分
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