大神们，俯卧撑是分组做好还是一
俯卧撑吧
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纵横强少 楼主
大神们，俯卧撑是分组做好还是一次做极限好
2016年01月24日 12点01分 1
level 8
大头当家
据大神分析，说是分组练肌肉，极限练耐力。
2016年01月24日 13点01分 2
level 13
浩威
分组，每组做到极限最好，不用谢我[乖]
2016年01月24日 15点01分 4
level 4
情侣猫的传说😻
分组，每组做到极限
2016年01月25日 03点01分 7
level 7
恣欲命露
极限
2016年01月25日 05点01分 8
level 6
纵横强少 楼主
极限分组呗
2016年01月25日 14点01分 10
level 6
纵横强少 楼主
是天天做还是隔一天一做好啊
2016年01月25日 14点01分 11
直拍横打DTX
天天
2016年01月26日 13点01分
level 14
弄痞
dd
2016年01月25日 18点01分 13
level 14
弄痞
dd
2016年01月26日 05点01分 14
level 13
幸运的烟熏妆灬
分组 20x10
2016年01月26日 11点01分 15
level 13
崛起的阿修罗
本菜鸟觉得，一次极限练爆发力，分组锻炼肌肉跟耐力，极限的话可以天天做，分组的话看组数，每组20个5组以上标准3秒一个的话隔天，本菜鸟的看法
2016年01月26日 13点01分 16
level 4
zklo99999
适量 别让自己产生对俯卧撑的畏惧感就行 这点才是最重要的。。别被楼上的极限误导啦
2016年01月26日 14点01分 17
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