level 13
我儿子7岁了，不喜欢运动，爱守着电视和电脑，平时我没时间带他出去运动，周末有时间就带着去爬山。我每天也只有晚上9点以后才开练囚徒，我就想请教各位，这么大的小孩开始练习囚徒合适吗？
2016年01月21日 13点01分
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level 5
孩子从小开始锻炼对身体有好处而且很多，只要不过就好。不要有太大的强度和难度。
2016年01月21日 13点01分
5
练练一式，或是有意思的动作，看能不能引起兴趣
2016年01月21日 23点01分
level 11
保罗在囚徒健身的解释中说过，可以培养孩子对锻炼的兴趣
2016年01月22日 02点01分
7
level 8
扎马步冲冲拳吧，孩子太小力量训练不合适！其实能学一种内家拳最好！
2016年01月22日 09点01分
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level 7
楼主别压迫孩子，童年就做自己喜欢的事情，等到一定年龄了，自然而然会想要做别的事情的。我小时候也跟你儿子一样，我爸经常骂我，还一定要我看体育频道，有些事只能偷偷摸摸的做。到了15,6岁就一点点明白健身带给我的好处了，别强求，
2016年01月22日 09点01分
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level 1
小时候让孩子多打打篮球，从小学到高中肯定用的上。多游泳，小孩喜欢游泳，而且游泳锻炼效果特别好。力量训练不着急，16岁以后或者18岁以后来得及。
2016年01月23日 00点01分
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谢谢，打篮球游泳都有，就是坚持不下来
2016年01月23日 00点01分
@关俏利0dY 其实也不用太坚持，每周带着运动一次就行
2016年01月23日 00点01分
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
而且之前不比同龄人高
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)