休斯顿线上半马
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level 7
标本摩男 楼主
人生第一个半马，求轻拍
2016年01月17日 10点01分 1
level 7
标本摩男 楼主
[哈哈]
2016年01月17日 10点01分 2
level 13
百區‖笨得可愛
本来我也报名了，为了养伤还是放弃了
2016年01月17日 10点01分 3
标本摩男
今天的休息是为了明天能更进一步[吐舌]
2016年01月17日 10点01分
百區‖笨得可愛
@标本摩男 对，最近都减量了，不超10公里，配速也要降，但是我觉得降速了也没轻松什么
2016年01月17日 10点01分
标本摩男
跑步刚开始一周左右，基本上每天10km，都是在一小时零三分左右，感觉速度根本提不上去，也慢不下来。。。[泪]
2016年01月17日 10点01分
百區‖笨得可愛
@标本摩男 刚开始就这么多，那要小心受伤哦，速度是跑多了慢慢提高的
2016年01月17日 10点01分
level 5
12233344-
厉害啊，春天的时候我也准备跑半马啦
2016年01月17日 11点01分 5
标本摩男
不厉害啦。。。都跑了十天10公里了，半马还是跑不完[黑线]
2016年01月17日 12点01分
level 10
雪粒粒粒
赞
2016年01月17日 12点01分 6
标本摩男
10级大神别笑话了，跑不完全程都。。。[泪]
2016年01月17日 12点01分
雪粒粒粒
十级菜鸟来赞了
2016年01月19日 05点01分
level 14
品茗品景品人生
不错
2016年01月17日 12点01分 7
标本摩男
谢大神捧场，这就不错的话，还可以更好的，共勉[太开心]
2016年01月17日 12点01分
level 1
果果的梦2014
我的，基本上是快走
2016年01月17日 12点01分 8
标本摩男
跑三分之二，走了三分之一的。。。腿疼，脚疼[吐舌]
2016年01月17日 12点01分
1