level 5
一个人呆着就会害怕
2016年01月20日 02点01分
level 6
level 1
三天前看了一个爱情故事，很美很真实。但突然就感觉很不开心，有一股气或者什么的堵在心口。我问自己为什么这么不开心，我也不知道。我有跟自己说要回到现实来，可是还是那样。昨晚想通过哭来试试看宣泄一下，死活哭不出来。不过产生一个奇怪想法，就是我的内心是不是给包裹起来了，连我自己都不知道我自己包裹住了什么。
2016年01月20日 02点01分
48
这个故事触动了你，需要静下心来回想一下，到底是什么触动了你。现实中的你感情之路怎样？
2016年01月20日 02点01分
跟我以前经历很像，只不过故事里是女生害羞，而现实里是我害羞。故事里to be continue，现实里这件事已经过去好久。现在回想起来对那个女生已经不动心了。可是当时那种不开心和抑郁现在有有点发作，只是没那么强烈了。
2016年01月20日 03点01分
@我叫蔡聪 呵呵，你很清楚这个故事触动的是你什么。随着时间的推移，这种不愉快感会越来越淡的。
2016年01月20日 04点01分
@我叫蔡聪 你当时有那股气堵在心口的感觉的时候，不要着急跟自己说回到现实来。你认真地去体会这种感觉，想象这团堵住你的气正在慢慢移动出你的胸口，飘到外面去。如果哭不出来，就不要强迫自己。
2016年01月20日 04点01分
level 2
老师，在么？您微信duos
2016年01月20日 02点01分
49
私信我吧
2016年01月20日 02点01分
@baby青岛beer 本吧不支持私聊，请遵守吧规
2016年05月12日 01点05分
level 3
我觉得我有临场恐惧症 一到重要场合或事情都会发抖 但还是硬着头皮上了 结果事情做的不是很理想 比如一篇文章已经能倒背如流 上课也能背出来 上台演讲的时候怎么也想不起来
2016年01月20日 04点01分
50
呵呵，你这种情况很正常。当众演讲的恐惧，十个人里八个都会有。罗永浩听说过么？锤子手机的制造者。他平时是个话唠，但是也有上台演讲恐怖症，但是他克服了，曾经还当上了新东方的英语讲师。所以你首先需要的是放轻松，不要太把这种情况当回事。
2016年01月21日 02点01分
我们到一个陌生的场合，人多的场合会害怕，是人进化过程中的一种自我保护。你看动物，到了陌生环境，是不是随时都准备这逃跑呢？这是个常态，不是个别现象。如果你想提高自己当众演讲的水平，可以参加一些培训班，或者看一些书，但是前提是，自己心理不要有认为这个现象不正常，讨厌自己的想法。
2016年01月21日 02点01分
level 1
晚上老担心自己失眠，躺在床上就想我睡不着咋办，结果真睡不着，还老是想上厕所 求解谢谢你
2016年01月20日 04点01分
51
呵呵，恰好我睡眠也不太好。对于睡眠这个东西，对待的态度应该是顺其自然。首先我们要对睡眠有个正确的认识：你觉得睡眠不好给你带来了哪些实际的影响？第二天的精神状态如何？就算最坏的情况，一晚上没有睡着，第二天你会怎样？会难受到不行么？
2016年01月21日 02点01分
睡眠的意义就在于恢复身体一天的劳累。平躺在床上，已经就是休息，让身体血液回流到心脏，就是休息，并不是一定要睡着，在禅宗修炼里，甚至是晚上也坐禅不睡觉才是最好的方式。
2016年01月21日 02点01分
所以，试着白天抽空进行身体锻炼，千万不要白天补觉。晚上上床后，不要想睡不着咋办，也不要刻意去想“我要睡着我要睡着”，顺其自然。睡前一个半小时不要补充液体，睡前上厕所。
2016年01月21日 02点01分
高二狗一只 晚上睡不着白天头疼 学习没效率 白天还烦
2016年01月21日 04点01分
level 3
level 3
0为我老弟做咨询，我老弟今年十八岁，刚好处在青春期，去年暑假生了大病，如今一直吃药，后来头发又脱发，几乎都快掉光了。他自己也非常着急，非常消沉。家里人也很着急，着急，因为我们家是农村的，家庭条件非常不好，都是务农的，目前我大学在读，因为我弟生病就辍学了。今年我弟弟因为疾病，在家修养一年时间，我妈脾气不好，经常批评他，不理解他，他自己意志也很消沉。现在我弟晚上经常不睡觉，还染上了吸烟的坏习惯，一晚上就要吸差不多一包烟。我觉得我弟弟心理压力太大了。有没有可以帮帮忙啊，我真心得希望我弟弟早日康复。回复之前的样子
2016年01月20日 05点01分
53
如果需要，鼓励你弟弟自己来找咨询师，因为你不是他，你不能代替他的感受。但是你可以陪同他，陪他一起去找咨询师。
2016年01月21日 02点01分
还有，弟弟得病治疗的话，多找几个医生，尽可能找好一点的医生。可能的话，找老中医给他身体调理一下。身体好了，精神自然就好了。两方面都要考虑到。
2016年01月21日 02点01分
level 6
楼主你好，我是一名高二学生，现在在学校感觉很压抑，前段时间月考成绩发了下来，我才知道我成绩倒退的可怕，因为我是学美术的而且画的不错。所以就觉得反正文化课占的比重也不大，所以开始放任自己，考试后才知道要低调点，所以收收心，当时无奈太差跟不上进度每天都被老师骂，同学鄙视感觉很压抑一点上学的乐趣都没有，前段时间一直看历史考了个第一但是一点都没有喜悦，每天去学习都感觉很苦逼，很恶心。不知道怎么办
2016年01月20日 10点01分
55
感觉反差好大，一边在画室收到老师和同学的表扬赞赏，第二天再教室基本就是被骂着一天过去的。反差太大有时候真的觉得恶心想吐，我成绩都这么差了老师还要吧我燃起来的学习热情泼灭，感觉越来越没信心了
2016年01月20日 10点01分
@深山老鬼_ 首先，高二本来就是个很关键的时期，所以学习气氛是会比较压抑一点。第二，老师很多时候是看成绩说话的，所以对学生的评价基本就是诚意一项，而忽略了其他方面。我也是过来人，这个很清楚。所以这些都是客观存在的外因，我们可能没办法改变。但是我们可以改变的是自己的内心
2016年01月21日 02点01分
@深山老鬼_ 对情绪的把控和对外在评价的客观认识。你要树立自己的学习目标，明年高三，我想考什么样的学校，我要达到什么样的水平才可以，为此我现在要怎么做，怎么计划我的学习时间。要化被动为主动。说句不好听的话：毕业之后，老师还是老师，那么多学生，他还记得几个？
2016年01月21日 02点01分
他骂你的话也许在别人身上也骂过，他随口一骂，你却放在心上，你不亏大了？所以啊，别太在意老师和同学，关照好自己的内心就可以了。学习压力大，适当也要学会放松自己。这样你一定会有所成的。
2016年01月21日 02点01分
level 1
我可以问么，自从分手吧，然后我在遇到别的男生追我的或者离我比较近的男生就特别注意他们的做事说话细节，有一点点做的不好就会降低好感，然后不想接触，开始躲避。
2016年01月21日 03点01分
59
你分手多久了？结束上一段感情的原因是什么？
2016年01月21日 03点01分
@baby青岛beer 然后他总是跟他的女性朋友说我的不好，他是娇生惯养的那种，还自以为是，总是争吵，但是有不满我也不喜欢说出来的那种，他的朋友总是以为是我干什么了才分手的
2016年01月21日 04点01分
@Rouge水色 看了你的三次感情经历，似乎对方都是把错归到你头上，所以你担心下一段感情也会遇到类似的男生，你的担心导致你出现你所描述的特别注意他们的举止说话。
2016年01月22日 01点01分
level 4
我看过有没有没看过的。。我想知道咨询师学的哪些知识。谢谢你了
2016年01月21日 03点01分
60
不好意思，我没太明白你的意思。你是想学习一些心理咨询的知识么？还是想学习一些心理学方面的东西？是需要我给你提供一些建议？
2016年01月21日 03点01分
level 2
level 10
我觉得父爱是男人内心最美好的情感了。那，一个男人除了对亲生女儿，还会对别人产生这种感情吗？那种只是付出，疼爱，却不缠杂性的感情。
2016年01月21日 14点01分
67
你是一个追求精神之爱的人么![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
？
2016年01月22日 02点01分
？
@baby青岛beer 可能吧，我觉得这种感情比爱情感人多了。所以有人表白的时候反而会觉得他特别讨厌
2016年01月22日 02点01分
@丿灬Sunshine仙 你在爱情过程中受到过伤害？还是你本身是个要求比较高的女孩子？
2016年01月22日 02点01分
@baby青岛beer 我没谈恋爱之前经常在网上游戏里结婚，那时候也就是觉得好玩，后来就一直对爱情没什么兴趣，现实有人表白好几次，我又不想失去这朋友，就在一起了，后来就越来越觉得爱情没意思，都是一时的冲动，就觉得那些说喜欢我的人特别烦
2016年01月22日 02点01分